حساس مثانے کے لئے مؤثر غذائیں
اگر آپ کو اچانک اتنا تیز پیشاب آئے کہ اسے کنٹرول کرنا مشکل ہو، ہنستے‘چھینکتے ہوئے پیشاب لیک ہوجاتا ہو، دن میں بار بار (عموماً آٹھ سے زیادہ مرتبہ )پیشاب آئے یا دوران نیند اس…
اگر آپ کو اچانک اتنا تیز پیشاب آئے کہ اسے کنٹرول کرنا مشکل ہو، ہنستے‘چھینکتے ہوئے پیشاب لیک ہوجاتا ہو، دن میں بار بار (عموماً آٹھ سے زیادہ مرتبہ )پیشاب آئے یا دوران نیند اس…
میتھی ایک سستی لیکن فوائد سے بھرپور سبزی ہے۔ اس کا پودا تین فٹ لمبا، سبز پتوں، سفید پھولوں اور پھلیوں پر مشتمل ہوتا ہے۔پھلی سنہرے بھورے بیجوں سے بھری ہوتی ہے۔ ہمارے ہاں یہ…
اگر آپ کی ہڈیوں میں درد ہوتا ہے‘ کمزوری محسوس ہوتی ہے یا آپ جلدی تھک جاتے ہیں تو اس کی ایک وجہ ٹامن ڈی کی کمی بھی ہوسکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو خوشی…
باجرے کا سوچتے ہی آپ کے ذہن میں کیا آتا ہے؟ اگر آپ کا تعلق دیہی علاقے سے ہے تو سرسبز کھیت جس میں اس کے درازقد پودوں پر دلکش خوشے لہلہا رہے ہوتے ہیں۔…
ہمارے جسم میں داخل ہونے والی خوراک کا زیادہ ترحصہ گلوکوز میں تبدیل ہو کرخون میں شامل ہوجاتا ہے۔ گلوکوز خلیوں تک پہنچ کر انہیں کام کرنے کے لئے توانائی فراہم کرتی ہے تاہم اسے…
عالمی ادارہ صحت کے مطابق دنیا بھر میں ہر چھ میں سے ایک بزرگ ڈپریشن کا شکا ر ہے۔ بزرگوں میں ڈپریشن کی مختلف وجوہات ہیں جن میں ایک یا زیادہ طویل المیعاد بیماریوں کا…
غذائی اجزاء انسانی جسم کے لئے ایندھن کی طرح کام کرتے ہیں۔ یہ ہمیں توانائی فراہم کرتے،خلیوں کی نشوونما اور مرمت میں مدد دیتے اور جسم میں ہونے والے کیمیائی عمل کو کنٹرول کرتے ہیں۔…
آم کے طبی فوائد ایک اندازے کے مطابق دنیا بھرمیں آموں کی1500 سے زیادہ قسمیں ہیں۔ اس پھل کی سب سے زیادہ یعنی 40 فی صد پیداواربھارت میں ہوتی ہے جس کے بعد چین تھائی…
تربوز کے فوائد ہم دیکھتے ہیں کہ مخصوص سبزیاں‘ پھل اورجڑی بوٹیاں مخصوص علاقوں میں زیادہ پائی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ مخصوص پھل بھی مخصوص موسموں میں پیدا ہوتے ہیں۔ یہ سب کچھ محض…
کھانوں کے صحت مند متبادل کھانے پینے کی مختلف چیزوں کوہم غذائی ضروریات اورزبان کے چٹخارے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ کو ماہرین غذائیات غیرصحت بخش قراردیتے ہیں۔ ان کے متبادل…
