Latest from our authors

تازہ اشاعت

    ہمارے ملک کو قدرت نے چاروں موسموں سے نوازا ہے جن میں سے ایک اہم موسم گرما ہے۔ ماحولیاتی تبدیلیوں اور کچھ دیگر عوامل کی وجہ سے ہر سال گرمیوں کی شدت میں پہلے کی نسبت اضافہ ہوتا چلا جارہا ہے جو اکثر لوگوں کے لئے پریشانی کا باعث بنتا ہے۔ گرمیوں میں جسمانی […]

بال کیوں گرتے ہیں

بال کیوں گرتے ہیں بالوں کے حوالے سے سب سے بڑا مسئلہ ان کا گرنا ہے۔  ہر انسان کے سر پر اوسطاً ایک لاکھ بال ہوتے ہیں جن میں سے اوسطاً100سے 150بال روزانہ ختم ہوجاتے ہیں ۔ اگر کسی کے بال اتنی تعداد میں گرتے ہوں تو یہ نارمل بات ہے ۔ اگروہ اس سے […]

بال گرنے کی وجوہات

بال گرنے کی وجوہات شفاانٹرنیشنل ہسپتال اسلام آباد کے ماہر امراض جلد ڈاکٹررشید چوہدری کے مطابق بال گرنے کی وجوہات درج ذیل ہیں غذائی اجزاء کی کمی بیشی غذاء میں پروٹین کی مقدار کم ہونے سے بچوں اور بڑوں میں بالوں کی بڑھوتری کا عمل متاثر ہو تا ہے۔ وٹامن بی کی کمی بھی اس […]

بالوں کی دیکھ بھال

بالوں کی دیکھ بھال ڈاکٹر آمنہ بتول،ڈرماٹالوجسٹ ‘شفاانٹرنیشنل ہسپتال، اسلام آباد سرکا مساج سرکا مساج ایک سکون آور عمل ہے جس سے بالوں کی صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے ۔ سر کے مساج کے لئے صرف انگلی کی پوروں کو استعمال کریں اور ناخنوں سے اسے بچائیں۔ شیمپو کا درست طریقہ بالوں کو اچھی […]

ہربل چائے کے فوائد

ہربل چائے کے فوائد ہربل چائے کے فوائد کا دارومدار ان اجزاء پر ہے جو اس کی تیاری میں استعمال ہوتے ہیں ۔ عمومی طور پر ہربل چائے میں پولی فینول ،اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامنز کی اچھی مقدار شامل ہوتی ہے۔ ہربل چائے نظام انہضام ‘وزن گھٹانے‘ شوگر‘ ہائی بلڈ پریشر اوردل کی بیماریوں میں […]

خون کا سرطان: وجوہات اور علامات

خون کا سرطان: وجوہات اور علامات   علامات اور تشخیصی ٹیسٹ کینسر کی دیگر اقسام کی طرح خون کے سرطان کی بھی ابتدائی مرحلے میں علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ جب کام کے لئے پوری طرح تیار نہ ہونے والے خلئے خون میں زیادہ تعداد شامل ہونے لگتے ہیں تو اس […]

دودھ سے ٹھوس غذا تک

دودھ سے ٹھوس غذا تک میں چھ ماہ کے بچے کی ماں ہوں۔ آپ سے یہ پوچھنا ہے کہ میں اپنے بچے کودودھ سے ٹھوس غذا ء پر کس طرح لاؤں۔ اسے کیا دینا چاہئے اور کس چیز سے پرہیز کروانی چاہئے؟ نسرین جہاں،کوئٹہ آئرن سے بھرپور غذا اپنے بچے کو آئرن سے بھرپور غذا […]

ہربل چائے کی مشہور اقسام

ہربل چائے کی مشہور اقسام بابونہ کی چائے بابونہ کی چائے بے خوابی اور ذہنی تھکان دورکرنے کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔اس میں پایا جانے والا ایک بے رنگ ایمینو ایسڈ ٹرائپو فان  دماغ کو سکون پہنچاتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ چائے جراثیم کش خصوصیات کی حامل ہے اورمخصوص ایام کی بہت سی […]

بینگن کا رائتہ

بینگن کا رائتہ اجزاء بینگن (آگ پر جلا کر چھلکا اتار لیں) 1عدد(بڑا)دہی 1پاؤپودینہ(باریک پسا ہوا) 2کھانے کے چمچنمک حسب ذائقہپسی کالی مرچ حسب ذائقہزیرہ 1چائے کا چمچ ترکیب ایک بڑے پیالے میں دہی کو اچھی طرح پھینٹ لیں۔اب اس میں تمام مصالحہ جات اور بینگن کا گودا ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔پودینے کے […]

Women's Health

خواتین کی صحت

انسان کو عطا کی گئی نعمتوںمیں سے ایک بڑی نعمت آنکھیں بھی ہیں جن کی بدولت ہمیں دنیا رنگین اور حسین نظر آتی ہے۔ انہی کی مدد سے ہم اردگرد کی چیزوں اور اپنے پیاروں کو دیکھ پاتے ہیں۔ آنکھیں نہ صرف حسین نظارے دیکھتی ہیں بلکہ دیکھنے میں خود بھی حسین اور قدرت کا […]

پھٹے ہوئے ہونٹوں کا آسان حل ایک بوتل عرق گلاب میں گلیسرین اوردو عدد لیموئوں کا رس شامل کر کے اچھی طرح یکجا کرلیں۔آپ اسے فریج میں بھی رکھ سکتے ہیں ۔اسے روزانہ رات کو ہونٹوں پر لگائیں اور صبح اٹھ کر منہ دھو لیں۔چند ہی دنوں میں ہونٹ خوبصورت ہو جائیں گے۔ خیال رہے […]

    رحم مادر میں بچہ نشو و نما کے مختلف مراحل سے گزرتا ہوا مکمل انسانی شکل اختیار کرلیتا ہے ۔ اس عمل میں اسے مخصوص غذائی اجزاءکی ضرورت ہوتی ہے جو وہ ماں کے جسم سے حاصل کرتا ہے۔ لہٰذا صحت مند بچے کی پیدائش کے لئے ماں کا صحت مند ہونا بھی ضروری […]

نارمل ڈیلیوری کے برعکس سیزیرین یاسی سیکشن (عرف عام میں بڑاآپریشن) میں بچہ دانی (یوٹرس) کے اوپر پیٹ پر کٹ لگا کر بچے کو پیدا کیا جاتا ہے۔ اگرچہ اس میں متوقع ماں کو دردزہ (labor pain) کی تکلیف نہیں اٹھانا پڑتی، تاہم بعض اوقات یہ زچہ اور اس کے خاندان کے لئے ذہنی تناو […]

سرکے بال تو مرد وزن کے لیے یکساں اہمیت کے حامل ہوتے ہیں اور خوبصورتی کا باعث بنتے ہیں لیکن ان کے جسموں کے دیگر حصوں پر بالوں میں فرق ہوتا ہے ۔ خواتین کے جسموں پر وہ کم اور پتلے جبکہ مردوں کے جسم پر زیادہ اورموٹے ہوتے ہیں۔ بعض وجوہات کی بنا پر […]

بالغ ہونے پر لڑکیاں ہر مہینے مخصوص ایام سے گزرتی ہیں جو فطری بات ہے ۔ تاہم کچھ خواتین ان کے دوران شدید درداور جسمانی کمزوری کا شکار ہوجاتی ہیں۔اس کیفیت کے باعث ان میں چڑ چڑا پن اور بیزاری بھی پیدا ہوجاتی ہے ۔ایسے میں وہ کیا کریں؟ پڑھئے شفا انٹر نیشنل ہسپتال کی […]

    میری خالہ ذیابیطس کی مریضہ ہیں۔ پچھلے دنوں ان کی طبیعت خاصی خراب سی رہنے لگی۔ ویسے تو ان کی طبیعت میں اتار چڑھاﺅ آتا ہی رہتا ہے لیکن انہیں جب باربار واش روم جانے کی حاجت ہونے لگی تو میں پریشان ہوگئی۔اس کے ساتھ ساتھ انہیں کمر اور پیٹ کے نچلے حصے میں […]

کیا آپ جانتے ہیں کہ قے یعنی الٹی(vomit) کیوں آتی ہے؟ نہیں ناں! چلیں آج ہم آپ کو اس کی حقیقت ‘ یعنی اس کے پس پردہ سائنس سے آگاہ کرتے ہیں۔ الٹی کے متضاد ’’سیدھی‘‘ یعنی وہ معمول کا طریقہ جس میں کوئی چیز منہ کے راستے غذائی نالیesophagus) ( سے ہوتی ہوئی معدے […]

Disease

امراض

  • شوگر کا مرض‘آنکھوں کے مسائل   نظر کادھندلا جانا جب مریض کے خون میں گلوکوز کا لیول مناسب حد سے بڑھ جاتا ہے تواس کی آنکھ کے عدسے میں ایسی تبدیلیاں آتی ہیں جن کے باعث آنکھ کا پانی جذب ہونے لگتا ہےاور مریض کو وقتی طور پر دھندلا نظر آتا ہے۔ یہ جسم کی […]

  • علی کے گلے میں کچھ دنوں سے بہت درد تھا۔اس کی وجہ کھانسی تھی جو اب شدت اختیار کر گئی تھی ۔اس کی ماں سعدیہ اسے لے کرکان‘ ناک اور گلے کے ڈاکٹر (ای این ٹی سپیشلسٹ) کے پاس آ گئی۔معالج نے بچے کا معائنہ کیا اورماں کو بتایا کہ اسے گلے کی سوزش کا […]

  • خون ہماری رگوں میں دوڑنے بھرنے والا ایک سیال مادہ ہے جو ہمارے لئے بہت سے اہم کام سرانجام دیتا ہے۔ ایک طرف وہ ہمارے جسم کے تمام اعضاء کو آکسیجن مہیا کرنے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرنے میں مدد دیتا ہے تو دوسری طرف بیماریوں کے خلاف مدافعتی نظام میں بھی اہم کردار […]

  • اگر بچے ہنسنے بولنے اورجلدی گھل مل جانے والے ہوں تو انہیں ملنسار ،خوش اخلاق اور ہنس مکھ سمجھا اور پسند کیا جاتا ہے۔ تاہم بعض اوقات ہمارا سامنا کچھ ایسے بچوں سے بھی ہوتا ہے جوخود میں مگن،چپ چپ اور کھوئے رہنے کو ترجیح دیتے ہیں۔اس کا ایک سبب آٹزم کی بیماری ہوتا ہے […]

  • ٍ کیا آپ جانتے ہیں کہ بخار کی صورت میں ہمارا جسم گرم کیوں ہوجاتا ہے۔نہیں ناں،چلیں ہم آپ کو اس کے پس پردہ حقیقت یعنی سائنس سے آگاہ کرتے ہیں۔ ہمارا جسم کچھ اس طرح سے بنا ہوا ہے کہ وہ اپنے معمول کے کام 37ڈگری سنٹی گریڈ ( 98.4ڈگری فارن ہائیٹ) پرہی بہتر […]

  • خون کا سرطان کیا ہے خون جیسے سیال مادے کا ایک حصہ مائع اور دوسرا ٹھوس شکل میں ہوتا ہے۔ اس مادے میں تین طرح کے خلئے یا جسیمے پائے جاتے ہیں جنہیں سرخ خلئے ‘سفید خلئے اور پلیٹ لیٹس کہا جاتا ہے۔ خون کے سرطان کی کئی اقسام ہیں جن میں سے زیادہ عام […]

  • پانچ سالہ عمار کو بخار ہو گیا ۔جب وہ کچھ دنوں تک ٹھیک نہ ہوا تو اس کی ماں سارہ اسے ڈاکٹر کے پاس لے گئی جس نے اسے خون کا ٹیسٹ کرانے کا مشورہ دیا۔اس کی رپورٹ کی روشنی میں ڈاکٹر نے بتایا کہ بچے کو ٹائیفائڈ ہو گیا ہے۔ماں یہ سن کر پریشان […]

  • شفاانٹڑنیشنل ہسپتال آسلام اباد میں بطور ڈینٹل ہائی جینسٹ خدمات انجام دینے والی فوزیہ نورین کہتی ہیں: ٭پان سپاری‘ چائے ‘سگریٹ اور میٹھی چیزیں زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے دانت خراب ہو جاتے ہیں۔ان کا استعمال کم سے کم کرناچاہئے اور جب بھی انہیں استعمال کریں‘ اس کے بعد دانت صا ف کریں یاپھر […]

  • خارش ایک ایسی تکلیف ہے جو اکثر افراد کو کبھی نہ کبھی پریشان ضرور کرتی ہے۔ تاہم بعض اوقات یہ اتنی شدید ہوتی ہے کہ کسی پل چین نہیں لینے دیتی۔ بعض اوقات اس کے سبب بننے والے دانوں میں آبلے بن جاتے ہیں اور ان سے مواد بھی خارش ہونے لگتا ہے ۔کچھ احتیاطوں […]

  • ’امی! میں تھک گیا ہوں۔‘، ’بیگم ! آج تو کہیں جانے کی ہمت ہی نہیں ہے ۔‘،’ میں تو آج اتنی تھک گئی ہوں کہ لگتا ہے جیسے تھکاوٹ میرے پور پور میں رچ بس گئی ہو…“یہ اور اس طرح کے دیگر جملے آج کل بڑی عمر کے افراد ہی نہیں، نوجوان لڑکوں اور لڑکیوں‘ […]

  • آج صبح سے یونیورسٹی میں چہل پہل تھی ۔جگہ جگہ سرخ رنگ کے بینرز آویزاں تھے جن پر ایڈز سے متعلق مختلف پیغامات تحریر کئے گئے تھے ۔اساتذہ اور طلبہ و طالبات نے بھی سرخ ربن اپنے کپڑوں پر چسپاں کر رکھے تھے ۔ یکم دسمبرکوپاکستان سمیت دنیا بھر میں ایڈز کا عالمی دن منایا […]

  • سردی کا موسم ہو‘ٹھنڈی ہوا چل رہی ہو اور ساتھ ڈرائی فروٹس ہوں تو لطف ہی آجاتا ہے ۔ تاہم کچھ لوگوں کے لئے یہ موسم تکلیف دہ ہوتا ہے‘ اس لئے کہ اس میں انہیں سانس کے مسائل گھیر لیتے ہیں۔ ان میں سے ایک دمہ ہے جس پر شفاانٹرنیشنل ہسپتال کے ماہرامراض سینہ […]

  • ٭خواتین میں ہڈیوں اور جوڑوں کے مسائل زیادہ کیوں ہوتے ہیں؟ ٭٭خواتین میں ہڈیوں کے مسائل زیادہ ہونے کی وجہ ان میں ورزش کی عادت نہ ہونا ہے۔ اس کے علاوہ ہمارے ہاں خواتین کو یہ نہیں معلوم کہ ان کی غذا کیسی ہونی چاہیے۔ وہ طبی افادیت کی بجائے محض ذائقے کو اہمیت دیتی […]

  • خون کا سرطان:علاج کے امکانات بلڈکینسر کے علاج کی کامیابی کا انحصار مریض کی صحت‘ عمر اور کینسر کی قسم پر ہوتا ہے۔ اس کی کچھ اقسام کا علاج مشکل ہوتا ہے جبکہ کچھ مریضوں کا علاج وقتی طور پرآسانی سے ہو سکتاہے ۔ وقتی طور پر علاج کا مطلب یہ ہے کہ مریض کے […]

  •     چھاتی کا سرطان دنیا بھر میں خواتین کے لیے بہت بڑاخطرہ ہے ۔ پاکستان میں اس مہلک بیماری کی وجہ سے ہونے والی اموات کی شرح تمام ایشیائی ممالک میں سب سے زیادہ ہے۔ رپورٹ کے مطابق ہرسال اس کینسر کے 90ہزارکیس سامنے آتے ہیں جبکہ اس کی وجہ سے سالانہ 40ہزار خواتین موت […]