Latest from our authors

تازہ اشاعت

سردیوں کی آمد آمد ہے اوریہ وہ موسم ہے جو بہت سے لوگوں کو بہار سے بھی زیادہ پسند ہوتا ہے۔یہ خوبصورت موسم اپنے ساتھ صحت کے کچھ مسائل بھی لاتا ہے۔ تاہم تھوڑی سی احتیاط کر لی جائے تو ان مسائل سے نہ صرف بچا جا سکتا ہے بلکہ موسم سرما سے بھرپور طور […]

Women's Health

خواتین کی صحت

جسم کے ظاہری اعضاء کی حفاظت تو سبھی کرتے ہیںلیکن لوگوںکی اکثر یت یہ سوچ کر پاؤں کو نظر انداز کر دیتی ہے کہ وہ عموماًچھپے رہتے ہیں۔پاؤںنہ صرف خوبصورتی کی علامت ہیں بلکہ پورے جسم کا بوجھ بھی اٹھاتے ہیں ‘اس لیے ان کی دیکھ بھال بہت ضروری ہے۔ پیروں کی نگہداشت پاؤں کو […]

    بال‘ اگر سر پر ہوںتو انسانوں کی خوبصورتی اور وجاہت کو چار چاند لگادیتے ہیں۔اگر وہ چہرے پر ہوں تو اکثر مردوں کو خوب سجتے ہیں لیکن وہ خواتین کے چہروں پر آنے لگیں تو ان کے لئے پریشانی ہی نہیں‘ بسا اوقات ڈراﺅنے خواب کی صورت اختیار کر لیتے ہیں۔ ان سے نجات […]

بجا طور پر کہا جاتا ہے کہ کام کوئی بھی ہو، اپنے وقت پر ہی اچھا لگتا ہے ورنہ بات محض برا لگنے سے آگے بڑھ کر نقصان دہ ہونے تک جا پہنچتی ہے ۔اگر ہم خواتین کے حوالے سے بات کریں توقدرت نے انہیں کچھ اس طرح سے تخلیق کیا ہے کہ وہ عمر […]

بچے کی پیدائش قدرت کے کرشموں میں سے ایک ہے۔ یہ ثابت شدہ حقیقت ہے کہ فطرت کے قریب رہنے میں ہی فائدہ ہے ‘ اس لئے اگر کوئی پیچیدگی ہو تو نارمل ڈیلیوری کو ہی ترجیح دینی چاہئے ۔تاہم اس میں کوئی مسئلہ ہو تو پھر آپریشن سے گھبرانایا کترانا نہیں چاہئے۔ ایسے میں […]

بالغ ہونے پر لڑکیاں ہر مہینے مخصوص ایام سے گزرتی ہیں جو فطری بات ہے ۔ تاہم کچھ خواتین ان کے دوران شدید درداور جسمانی کمزوری کا شکار ہوجاتی ہیں۔اس کیفیت کے باعث ان میں چڑ چڑا پن اور بیزاری بھی پیدا ہوجاتی ہے ۔ایسے میں وہ کیا کریں؟ پڑھئے شفا انٹر نیشنل ہسپتال کی […]

جہاں مرد‘ عورت پر اپنی اجارہ داری ‘خواہش یا سوچ زبردستی مسلط کرنے کی کوشش کرتا ہے وہاں (ذہنی یا جسمانی)گھریلو تشدد کے واقعات رونما ہونے لگتے ہیں۔دنیابھر میں خواتین پر تشدد کے واقعات تقریباً روزانہ ہی میڈیا میں رپورٹ ہوتے ہیں۔اس تناظر میں یورپی یونین کی تنظیم ایف آر اے (European Union Agency for […]

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ موٹا پا بہت سی بیماریوں کی جڑ ہے لہٰذا اس سے نجات ضروری ہے۔اس مقصد کے لئے لوگ بہت سے ایسے طریقے بھی اپناتے ہیںجو ان کی صحت کو نقصان پہنچاتے ہیں۔’’فِٹ بِٹ‘‘ نامی ایپ اس مسئلے کا آسان حل ہے۔اس کے ذریعے آپ نہ صرف کیلوریز کا شمار […]

 خواتین کی بیضہ دانیوں میں ہر ماہ انڈے پیدا ہوتے ہیں جو چھوٹی چھوٹی تھیلیوں میں ہوتے ہیں۔بعض اوقات بیضہ دانیوں میں بہت سی تھیلیاں تو بن جاتی ہیں لیکن وہ انڈوں سے خالی ہوتی ہیں ۔اس مرض کو ”پی سی او ایس “ کہا جاتا ہے جو بے اولادی کا سبب بھی بن سکتا […]

Disease

امراض

  • خون کا سرطان (Lukemia) ظفراقبال خٹک، ٹیومر رجسٹرار، شفاکلینیکل سینٹر خون ہماری رگوں میں دوڑنے بھرنے والا ایک سیال مادہ ہے جو ہمارے لئے بہت سے اہم کام سرانجام دیتا ہے۔ ایک طرف وہ ہمارے جسم کے تمام اعضاء کو آکسیجن مہیا کرنے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرنے میں مدد دیتا ہے تو دوسری […]

  • ”آپ کیا کہتے ہیں؟ “ کے عنوان سے کالم آپ کا ہے اور آپ کےلئے ہے۔ اس میں ان موضوعات پر بات کی جاتی ہے جن کا تعلق بالواسطہ یا بلاواسطہ آپ کی صحت سے ہوتا ہے۔ ا س مشق کا مقصد آپ کی توجہ زندگی کے اُن پہلوﺅں کی طرف دلانا ہے جن کو […]

  • ہمارے ہاں مختلف ذہنی امراض پائے جاتے ہیں اور وہ تیزی سے بڑھ بھی رہے ہیں لیکن ذہنی مریضوں کی زیادہ بڑی تعداد ڈپریشن کے شکار لوگوں پر مشتمل ہے ۔اس کی بہت سی معاشرتی ‘معاشی اورسیاسی وجوہات ہیںجن میںسماجی ناانصافیاں‘ بے روزگاری‘مہنگائی ‘ دہشت گردی ‘ لاقانونیت اور گھریلو جھگڑے نمایاں ہیں۔ بہت سے […]

  • درد چاہے سر کا ہو یا کمر کا، سینے کا ہو یا جوڑوں کا ‘کسی نہ کسی بیماری کی علامت ہوتا ہے۔ درد انسانی بد ن کا چوکیدار ہے۔ جونہی کوئی بیماری بد ن یا ذہن میں قدم رکھنے لگتی ہے تو سب سے پہلے درد اپنا الارم بجاکرفرد کو متنبہ کردےتا ہے ۔دنےا بھر […]

  • محمد زاہد ایوبی سوال یہ ہے کہ کیا ٹوتھ برش استعمال کرنے سے سنت ادا ہو جاتی ہے یا اس کیلئے مسواک کی شرط لازمی ہے ؟ اسلامی نظریاتی کونسل کے سابق چیئرمین ڈاکٹر ایس ایم زمان اس پر اپنی رائے دیتے ہوئے کہتے ہیں: ’’ٹوتھ برش اور مسواک میں شرعی طور پرکوئی فرق نہیں […]

  • ہائی بلڈپریشر ایک خاموش دشمن ہے جو فرد کوچپکے سے اندر ہی اندر گھن کی طرح چاٹ جاتا ہے۔غذائی عادات میں مثبت تبدیلیوں سے اس سے بڑی حد تک بچا جا سکتا ہے اور اگر ہو تو اسے کنٹرول میں رکھا جا سکتا ہے ۔ شفا انٹرنیشنل ہسپتال اسلام آباد کی ڈائی ٹیشن مدیحہ زبیرکی […]

  • بچوں کو ہی نہیں، بعض خواتین کو بھی مٹی یا ریت وغیرہ کھانے کی عادت ہوتی ہے۔ حمل کے دوران خواتین میں غیر خوردنی چیزیں کھانے کی خواہش بڑھ جاتی ہے ۔ایسا کیوں ہوتا ہے اور اس سے کیسے بچا جا سکتا ہے ؟ماہر غذائیات موتی خان سے گفتگو کی روشنی میں ناجدہ حمید کامعلوماتی […]

  • کچھ مہینے پہلے کی بات ہے ایک خاتون میرے پاس آئیںجو کافی پریشان لگ رہی تھیں۔ انہوں نے مجھے بتایا کہ وہ شادی شدہ ہیں اور ان کے تین بچے ہیں ۔ان کے گھر میں اور تو کوئی مسئلہ نہیں تاہم ایک بڑی پریشانی ان کے کچھ خوف ہیں۔ان کا کہنا تھا: ’’ جب بھی […]

  •      ایڈز کیا ہے قدرت نے انسانی جسم کو مختلف بیماریوں سے بچانے کے لیے ایک نہایت مو¿ثر دفاعی نظام سے نوازا ہے ۔ اس کے تحت انسانی جسم میں خون کے سفید خلیے پائے جاتے ہیں جواسے جراثیم سے محفوظ رکھتے ہیں۔ایڈز کا سبب بننے والا وائرس ایچ آئی وی (Human Immune Deficiency […]

  • 27سالہ امجد رحمان ‘پاخانے میں خون آنے کی وجہ سے پریشان تھااور شرم کی وجہ سے کسی سے اس کا ذکر بھی نہیں کر تا تھا۔ جب معاملہ کنٹرول سے باہر ہونے لگا تو اس نے اردگرد لوگوں سے با ت کی جنہوں نے اسے بتایا کہ یہ بواسیر ہے۔اس نے ان کے مشورے سے […]

  • آپ کی نظر سے ایسے بچے کبھی نہ کبھی ضرور گزرے ہوں گے جو دیکھنے میں بہت ہی پیارے ہوتے ہیںلیکن وہ آپ کے ساتھ نظریں نہیں ملاتے ،بات کرنے میں دشواری محسوس کرتے ہیں اوراپنی ہی دنیا میں مگن رہتے ہیں۔ وہ کبھی خود سے باتیں کرتے ہیں اور کبھی آپ کی ہی بات […]

  • عالیہ کی طبیعت کچھ دنوں سے ٹھیک نہیں تھی ۔زکام کے ساتھ اب اس کے جسم میں درد بھی تھا۔جب طبیعت سنبھلنے کی بجائے مزید بگڑی اوراس نے بخار کی صورت اختیار کی تواس کا میاں اسے فوراً ڈاکٹرکے پاس لے گیا۔ڈیوٹی پر موجود ڈاکٹر نے خون کے چند ٹیسٹ تجویز کئے اور جب ان […]

  • معدے میں جلن ‘ کیا کریں اکثر دعوتوں وغیرہ پر مرغن کھانے کھا لینے سے معدے میں جلن ہونے لگتی ہے جس کے لئے ہمارے ہاں بہت سے ٹوٹکے اپنائے جاتے ہیں۔ میں یہ جاننا چاہتا ہوں کہ کیا واقعتاً ایسی صورت حال میں گھریلو ٹوٹکے فائدہ دے سکتے ہیں؟ یہ بھی واضح کریں کہ […]

  •     ہمارے جسم میں ہارمونز کا کردار قاصدوںکاہے جو پیغامات کو ان کے ماخذوں سے ٹارگٹ خلیوںتک لے کر جاتے ہیں اور اعضاءکو ہدایات دیتے ہیں کہ انہیں کیا کرناہے۔ ان کا کام رحم مادر سے شروع ہو کرفرد کی آخری سانس تک جاری رہتا ہے۔ قدکا چھوٹا رہ جانا‘ وزن کا بڑھنا اور چہرے […]

  •     ہمارا جسم کچھ اس طرح سے بنا ہوا ہے کہ وہ اپنے معمول کے کام 37 ڈگری سنٹی گریڈ ( 98.4 ڈگری فارن ہائیٹ) پرہی بہتر طور پر انجام دے سکتا ہے۔ جسم کو اس درجہ حرارت پر رکھنے کےلئے ہمارے دماغ میں ہائپوتھلمس (Hypothalamus) کی شکل میں ایک تھرمو سٹیٹ لگا ہوتا ہے […]