Latest from our authors

تازہ اشاعت

Women's Health

خواتین کی صحت

Interview

ڈاکٹر سے ملاقات

گرمیوں کے برعکس سردیوں میں ہوا میں نمی کاتناسب کم ہوجاتا ہے جس کا منفی اثر ہماری جلد پرپڑتا ہے اوروہ خشک اور بے رونق ہو جاتی ہے ۔تھوڑی سی توجہ دے کر ہم اس موسم میں بھی اپنی جلد کی خوبصورتی اور نکھار میں اضافہ کر سکتے ہیں ۔ٹھنڈے موسم کے عام پیش آنے […]

Doctors in this segment shed light on their specialties to give you awareness about your common problems and misconceptions. A Nephrologist will be here next month to enlighten the readers about his forte. Write to us if you want your queries answered. SN: How important is ENT health? ENT health is extremely important as it […]

گرمیوں کی نسبت سردیوں کے موسم میں ہوا میں نمی کاتناسب کم ہوجاتا ہے جس کا اثر ہماری جلد پر بھی پڑتا ہے اوروہ خشک اور بے رونق ہو جاتی ہے ۔تھوڑی سی توجہ دے کر ہم اس موسم میں بھی اپنی جلد کی خوبصورتی اور نکھار میں اضافہ کر سکتے ہیں ۔ٹھنڈے موسم کے […]

Disease

امراض

English Corner

Healty Lifestyle

صحت مند طرزِ زندگی

  • شوبز کی دنیا سے تعلق رکھنے والی اس خاتون کے انکشافات بہت سوں کے لیے حیرت کا باعث تھے۔ ٹی وی پروگرام میں میزبانی کے فرائض انجام دینے کے علاوہ وہ ایک نہیں کئی مشہور ڈرامہ سیریلز میںکام کرچکی تھیں۔ مزیدبرآں انہیں بڑی اسکرین پر کام کرنے کا بھی موقع ملا تھا۔یوں ان کے پاس […]

  •  مرض کی علامات اور مریض کی کیفیات کو دیکھتے ہوئے ڈاکٹر اپنی پپیشہ ورانہ رائے تو دے دیتا ہے لیکن بعض اوقات صورت حال اس سے مختلف بھی رونما ہو جاتی ہے۔ بہت دفعہ دیکھنے میں آتا ہے کہ ایک ہی مرض میں مبتلا اور ایک ہی ڈاکٹر کے زیرعلاج مریضوں میں سے ایک شفایاب […]

  • خوراک کے ذریعے وزن کم کرنے کے خواہشمند افراد میںکیٹوجینک ڈائٹ(ketogenic diet)یعنی چربی پگھلانے والی غذا بہت مقبول ہے ۔آئیے جانتے ہیں کہ یہ ڈائٹ(جسے مختصراً کیٹو ڈائٹ بھی کہا جاتا ہے)ہے کیا اور کس حد تک مفید‘ غیر مفید یا نقصان دہ ہے۔ کیٹوڈائٹ ایک ایسا ڈائٹ پلان ہے جس میں نشاستے (carbs)کا استعمال […]

  • مرد ہو یا عورت‘خوبصورت اور باوقارشخصیت کا حامل ہونا ہر ایک کو بھلا لگتا ہے۔دوسری طرف خوبصورتی کے معیارات وقت کے ساتھ ساتھ بدلتے رہے ہیں۔ ایک زمانے میں فربہی مائل جسم کو پُرکشش سمجھا جاتا تھا جبکہ دبلے لوگوں کو مریض یا ناتواں سمجھ کر قابلِ رحم نظروں سے دیکھا جاتا تھا۔ وقت اور […]

  • اعضا ءکی تجارت کے حوالے سے پاکستان سمیت کئی ملکوں پر پھیلے ہوئے غیرقانونی نیٹ ورک کے یوں تو بہت سے کردار ہیں اور ہر ایک کے بارے میں بات کی جانی چاہیے لیکن شاید سب سے زیادہ توجہ طلب شعبہ طب سے وابستہ وہ ماہرین ہیں جن کی پیشہ ورانہ صلاحیت اورمہارت استعمال ہوئے […]

  • عام مشاہدہ ہے کہ بچے اپنی بات ،جو بہت سی صورتوں میں بے معنی بھی ہوسکتی ہے، بڑوںکوسناناچاہتے ہیں اور بار بار سنانا چاہتے ہیں ۔ کم وبیش یہی صورت بعض اوقات بزرگوں کی بھی ہوتی ہے کہ وہ اپنی زندگی کے واقعات ، مشاہدات اور تجربات بار بار دہراتے ہیں ۔ جن خاندانوں میں […]

Yoga and Exercise

ورزش