تیزابیت بڑھانے والی غذائیں
معدے میں تیزابیت کا مسئلہ کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ اس دوران سینے میں جلن سی محسوس ہوتی ہے۔ اس کی متعدد وجوہات ہو سکتی ہیں جن میں سے کھانے پینے کی کچھ اشیاء…
معدے میں تیزابیت کا مسئلہ کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ اس دوران سینے میں جلن سی محسوس ہوتی ہے۔ اس کی متعدد وجوہات ہو سکتی ہیں جن میں سے کھانے پینے کی کچھ اشیاء…
ہمارا نظام انہضام معدے میں خاص تیزاب پیدا کرتا ہے جو کھانے کو ہضم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ ہائیڈروکلورک ایسڈ کہلائے جانے والا یہ تیزاب وہاں خاص مقدار میں ہی پایا جاتا ہے۔ اگر…
موٹاپے کو لوگوں کی اکثریت خوبصورتی یا بدصورتی کے تناظر میں ہی دیکھتی ہے لیکن بنیادی طور پر یہ صحت سے متعلق معاملہ ہے۔ موٹاپے سے بچاؤ کا دیر پا حل متوازن غذا اور جسمانی…
گرمی کے موسم میں غذا میں خصوصی احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ اس موسم میں فوڈپوائزننگ کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ اگر اس موسم میں کھانوں کے ساتھ پودینے کی چٹنی کو بھی شامل…
دودھ میں ملاوٹ کا معاملہ کسی ایک فرد یا گھرانے تک محدود نہیں بلکہ اس نے ہر فرد کو پریشان کر رکھا ہے۔ پرانے زمانے میں اس میں صرف پانی ہی کی ملاوٹ ہوتی تھی لیکن…
وقفے وقفے سے فاقہ، روزہ یا انٹرمٹنٹ فاسٹنگ ایک غذائی طریقہ ہے جس میں ایک مخصوص وقفے کے بعد کھانا کھایا جاتا ہے۔ اس میں کسی خاص غذائی گروپ کے بجائے وقت کی پابندی ضروری…
رمضان میں کھانے پینے کے معمولات بالکل بدل جاتے ہیں۔ سحری میں بل والے پراٹھے، بھرائی والے نان، نہاری، پائے، چنے اور حلوہ پوری وغیرہ عام چلتے ہیں۔ دوسری طرف پر تکلف افطار دعوتیں بھی…
گاؤٹ (gout) آرتھرائٹس کی ایک قسم ہے جس میں یورک ایسڈ کے کرسٹلز جوڑوں میں جمع ہو کر جلن اور سوزش کا باعث بنتے ہیں۔ اس صورت میں چند غذائی تبدیلیاں مفید ثابت ہوتی ہیں۔…
کمزوری محسوس ہونا بڑھتی عمر کا تقاضا تو ہے ہی لیکن اس کی کئی اور وجوہات بھی ہو سکتی ہیں۔ ان میں کھانا ٹھیک طرح سے نہ کھانا، بھوک نہ لگنا یا کسی بیماری کے…
ہمارے معدے میں موجود گیس ڈکار یا ریح کے ذریعے خارج ہوتی ہے۔ کھانے پینے کے بعد ڈکار آنا معمولی بات ہے۔ اگر ان کی بو خراب انڈے کی طرح ہو تو اس کیفیت کو…
