وادی سون سکیسر
اسدامان اس ماہ شمال نہ جنوب بلکہ موسم کی مناسبت سے وسطی پنجاب کی ایک وادی کی سیر کرتے ہیں ۔خوبصورت وادی سون سکیسر پنجاب میں موجود ان سیاحتی نگینوں میں سے ایک ہے جس…
اسدامان اس ماہ شمال نہ جنوب بلکہ موسم کی مناسبت سے وسطی پنجاب کی ایک وادی کی سیر کرتے ہیں ۔خوبصورت وادی سون سکیسر پنجاب میں موجود ان سیاحتی نگینوں میں سے ایک ہے جس…
صحت مند غذا میں سبزیوں اور گوشت کے علاوہ دالوں کی بھی اپنی اہمیت ہے‘ اس لئے کہ ان میں وافر مقدار میں پروٹین،آئرن اور فائبر پایا جاتا ہے۔اگر ہمیں ان میں موجود کیلوریز کا…
گڑ چینی سے بہترہے یہ محض ایک مفروضہ ہے کہ گڑ چینی سے بہترہے۔ ذیابیطس کے بہت سے مریض یہ سمجھ کر چینی کی بجائے گڑ استعمال کرتے ہیںکہ ایسا کرنے سے ان کا شوگر…
جسم کے ظاہری اعضاء کی حفاظت تو سبھی کرتے ہیںلیکن لوگوںکی اکثر یت یہ سوچ کر پاؤں کو نظر انداز کر دیتی ہے کہ وہ عموماًچھپے رہتے ہیں۔پاؤںنہ صرف خوبصورتی کی علامت ہیں بلکہ پورے…
