مہنگائی کا مقابلہ کیسے کریں
مہینے کی ابتدا میں سودا سلف لینے جنرل سٹور پر جانا ہوا۔ لوگوں کا ہجوم دیکھ کر پہلا خیال یہ آیا کہ پاکستان میں مہنگائی کا شور تو بہت ہے لیکن بظاہر عوام پر اس…
مہینے کی ابتدا میں سودا سلف لینے جنرل سٹور پر جانا ہوا۔ لوگوں کا ہجوم دیکھ کر پہلا خیال یہ آیا کہ پاکستان میں مہنگائی کا شور تو بہت ہے لیکن بظاہر عوام پر اس…
امراض قلب اور سٹروک کے امکانات کو کم کرنے کے لئے ان ہدایات پر عمل کریں۔ خطرے کو پہچانیں 40 سے 75سال کی عمر کے وہ افراد جنہیں کبھی ہارٹ اٹیک یا سٹروک نہیں ہوا،…
ہم اپنی روز مرہ روٹین میں لاشعوری پر بہت سی غیر صحت مندانہ عادات اپنائے ہوتے ہیں۔ انہیں چھوڑ کر اور اچھی عادات اپنا کر ہم اپنی صحت کو بہتر کر سکتے ہیں۔ مثلاً ٭ناخن…
زندگی میں بہت دفعہ اپنے دوستوں ‘رشتہ داروں یا آس پاس کے لوگوں کو خون دینے کی ضرورت پڑتی ہے۔ دیکھا گیا ہے کہ ایسے میں بہت سے لوگ ہچکچاتے ہیں۔ اس کی وجہ خون…
رال وہ رطوبت ہے جو منہ سے نکلتی یا بہتی ہے اور رال ٹپکنا اردو کا ایک محاورہ ہے جس کا مطلب لذیذ یا مرغوب چیز دیکھ کر منہ میں پانی آ جانا یا لالچ…
عمربڑھنے کے ساتھ ساتھ ہماری قوت، توانائیاں اوربیشترصلاحیتیں کم ہوتی جاتی ہیں جوفطری عمل ہے۔ مگر بعض اوقات ہمارا طرززندگی اورکچھ دیگرعوامل انہیں وقت سے پہلے ہی متاثرکرنے لگتے ہیں۔ انہی میں سے ایک صلاحیت…
جوان اور خوبصورت نظر آئیے روزانہ 48 منٹ کے لئے ہاتھوں کو سیدھا رکھتے ہوئے انگوٹھے اورچھوٹی انگلی کوجوڑ کررکھیں۔ ایسا مسلسل کرنا مشکل ہوتا ہے لہٰذا دن کے مختلف اوقات میں 10,10منٹ کے لئے…
1-دن میں دو مرتبہ دانت برش کریں۔ 2-ناشتہ کریں تاکہ منہ میں تھوک بنے اوربدبو دورہوجائے۔ 3- کھانے کے بعد کلی کریں۔ 4-پانی پیتے رہیں تاکہ منہ خشک نہ ہو۔ 5-بہت زیادہ میٹھے کھانے کم…
گردے جسم کے لئے مفید چیزیں جسم میں رہنے دیتے ہیں لیکن فالتو چیزیں اور زہریلے مادوں کو باہرنکال دیتے ہیں۔ اگریہ کسی وجہ سے خراب ہو جائیں تو جسم مختلف مسائل کا شکار ہوجاتا…
ٹیٹو دراصل جلد پرلائی جانے والی ایک تبدیلی ہے۔ اس میں روشنائی اور رنگ وروغن کو سوئیوں کے ذریعے جلد کی درمیانی تہہ میں داخل کیا جاتا ہے۔ اس کے جسم میں داخل ہونے اورزخم…
