پینک اٹیک
پینک اٹیک ایک ایسی صورت ہے جس میں بغیر کسی حقیقی خطرے یا ظاہری وجہ کے جسم فائٹ یا فلائٹ رسپانس کے لئے تیار ہو جاتا ہے۔ ایسے میں فرد شدید قسم کے خوف کے…
جہاز میں سفر سے بعض لوگوں کو بے چینی یا خوف ہوتا ہے۔اگر یہ اتنا شدید ہو کہ وہ سفر کرنا ہی چھوڑ دیں یا اس دوران انہیں پینک اٹیک اور بے چینی سے متعلق…
ہمارے معاشرے میں صحت کا ایک نظر انداز شدہ پہلو ذہنی صحت، خصوصاً ذہنی دباؤ ہے۔ اس کا اظہار عموماً اینگزائٹی یعنی بے چینی کی شکل میں ہوتا ہے۔ اگر اس کا حل نہ نکالا…
عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ہماری قوت، توانائیاں اور بیشتر صلاحیتیں کم ہوتی جاتی ہیں۔ یہ ایک فطری عمل ہے مگر بعض اوقات ہمارا طرز زندگی اور کچھ دیگر عوامل انہیں وقت سے پہلے ہی…
نیند کا فالج کچھ دن قبل ایک دوست سے ملاقات ہوئی جو کچھ پریشان سی لگ رہی تھی۔ میں نے اس کی وجہ پوچھی تو کہنے لگی کہ اس کی بڑی بیٹی خواب میں ڈر…
آپ نے دیکھا ہوگا کہ بعض لوگ خون دیکھ کر بہت زیادہ خوفزدہ ہو جاتے ہیں۔ وہ جانوروں کو ذبح ہوتے یا حادثات میں زخمی ہونے والوںکو دیکھنے کی ہمت نہیں کر پاتے ۔بہت سے…
عام طور پر’’emotions‘‘ کے لئے اردو میں ’’جذبات ‘‘ کا لفظ استعمال کیا جاتا ہے لیکن نفسیات کی روسے دیکھاجائے تو یہ لفظ اس کی کماحقہ‘ ترجمانی نہیں کرتا۔ تکنیکی اعتبار سے۔’ہیجان‘ اس کے قریب…
رویوں میں بناﺅ اور بگاڑ ”فلاں کا رویہ اچھا جبکہ فلاں کا بہت ہی برا ہے۔“، ”فلاں کا رویہ میرے ساتھ کچھ عجیب سا ہے۔“،”اس کے رویے سے بے رخی جھلکتی ہے۔“، ”بات پیسوں…
25ستمبر 2017ءسے لے کرتادم تحریر ایک چھری مار کراچی میں خوف و ہراس کی علامت بنا ہواہے۔ میڈیا رپورٹس کے مطابق وہ اب تک 13سے زائد نوجوان خواتین کو دن دہاڑے کسی تیزدھار آلے…
