صحت بخش افطار
صحت بخش افطار صحت بخش افطاری کن چیزوں پر مشتمل ہوتی ہے؟ افطاری میں کولڈ ڈرنکس سے پرہیزکریں۔ ان میں کاربونیٹڈ ایسڈ ہوتا ہے جو معدہ میں تیزابیت پیدا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ان…
صحت بخش افطار صحت بخش افطاری کن چیزوں پر مشتمل ہوتی ہے؟ افطاری میں کولڈ ڈرنکس سے پرہیزکریں۔ ان میں کاربونیٹڈ ایسڈ ہوتا ہے جو معدہ میں تیزابیت پیدا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ان…
کنٹیکٹ لینز،چند ضروری احتیاطیں آنکھ کے بیرونی پردے کو آکسیجن کی مسلسل ضرورت ہوتی ہے۔ یہ اس کا کچھ حصہ آنسوؤں سے جبکہ کچھ ہوا سے لیتا ہے۔ کنٹیکٹ لینزاس راستے میں رکاوٹ پیدا کرتے…
گرمیوں میں منہ کی صحت ہمارے ہاں عموماً صحت پراس وقت تک توجہ نہیں دی جاتی جب تک کہ یہ معمولات زندگی کوبری طرح سے متاثرنہ کرنے لگے۔ کچھ لوگ اس کا خیال تو رکھتے…
سبزیاں یوں تو ہمیں ہرموسم میں کھانی چاہئیں لیکن گرمیوں میں ان کا استعمال بڑھا دینا چاہئے۔ یہ کم وقت میں ہضم ہوجاتی ہیں اورپانی سے بھرپورہوتی ہیں۔ مزید برآں یہ جسم میں اضافی چربی…
کتا وفاداراور بہترین دوست وفا بڑاخوبصورت اور قابل قدرجذبہ ہے اورجانوروں میں کتا شاید اپنے مالک کا سب سے زیادہ وفادارجانورہے۔ اسے انسانوں کا بہترین دوست بھی قراردیا جاتا ہے، اس لئے کہ یہ انسانی…
امراض معدہ کے ٹیسٹ گیسٹرو کے عام ٹیسٹ اینڈوسکوپی ‘ ای آرسی پی اورکولونوسکوپی ہیں۔ اینڈوسکوپی یہ نظام انہضام کو جانچنے کے لیے استعمال ہونے والا جدید طریقہ کارہے۔ یہ ایک لچکدارپائپ کی مانند ہوتا…
انسولین کی اقسام انسولین کی دو اقسام ہیں ٭تیزی سے عمل کرنے والی انسولین خون میں جلد مل کرشوگرکی بڑھی ہوئی مقدارکو نارمل سطح پرلاتی ہے۔ اسے کھانے سے 15 منٹ پہلے لگایا جاتا ہے۔…
خون میں شوگر کی مقدار کتنی خون میں شوگر کی مقدار کا جائزہ لینے کے لئے کچھ ٹیسٹ کیے جاتے ہیں جن مین سے چند یہ ہیں کسی بھی وقت ٹیسٹ ٭شوگرلیول کی تشخیص کے…
ناخن کاٹنے کا صحیح طریقہ ٭نہانے کے بعد کا وقت ناخن کاٹنے کے لئے موزوں ہے۔ اگروقت کی کمی کے باعث ایسا ممکن نہ ہوتو ناخن کاٹنے سے پہلے ان کونیم گرم پانی میں چند…
طویل فضائی سفرکی تھکن ٭پروازسے پہلے اوراس کے دوران پانی، تازہ پھلوں کے مشروبات،جڑی بوٹیوں کی چائے استعمال کریں۔ ٭سفر سے تھوڑی دیرپہلے چائے اورکافی سے پرہیزکریں کیونکہ یہ پیشاب آورہوتی ہیں۔ ٭کھلا اورآرام دہ…
