پھلوں میں موجود کیلوریز
پھل متوازن غذا کا اہم جزو ہیں جن میں موجودوٹامنز اورمعدنی اجزاء ان کی قدروقیمت کو بڑھا دیتے ہیں۔ اگر ہمیں ان میں موجود کیلوریز کا اندازہ ہو توہم ان سے مطلوبہ غذائیت کے ساتھ…
پھل متوازن غذا کا اہم جزو ہیں جن میں موجودوٹامنز اورمعدنی اجزاء ان کی قدروقیمت کو بڑھا دیتے ہیں۔ اگر ہمیں ان میں موجود کیلوریز کا اندازہ ہو توہم ان سے مطلوبہ غذائیت کے ساتھ…
مالک دوجہاں نے انسانوں کو بے شمار نعمتوں سے نوازا ہے جن کا جتنا شکر ادا کیاجائے، کم ہے ۔ ان میں سے کچھ تو ہمیں بالکل مفت میسر ہیں اورکچھ اپنے فوائد کے مقابلے…
آسٹریلیا میں جیمزہیریسن (James Harrison) نامی ایک شخص کوسرکار کی طرف سے’’the Man with the golden arm‘‘ یعنی ’’سنہری بازو کا حامل فرد‘‘ قرار دیا گیا ۔ 27دسمبر 1936ء کو پیدا ہونے والے اس بزرگ…
دودھ ‘ ہرصورت مفید؟ دودھ میں کیلشیم موجود ہوتا ہے جو ہڈیوں اور دانتوں کی نشوونما اور مضبوطی کے لئے ضروری ہے ۔ہڈیوں کی نشوونماکا آغازابتدائی عمر میں ہو جاتا ہے جو جوانی تک جاری…
ہماری نظر جب کسی ہڈی پر پڑتی ہے توپہلا خیال یہی ذہن میں آتاہے کہ وہ کسی انسان‘ جانور یا پرندے کے جسم کابے جان ساحصہ ہے ‘ اس لئے کہ اس میں زندگی کی…
بچی کو خون کی ایسی بیماری لاحق تھی کہ اسے ہرکچھ روز بعد خون تبدیل کرانا پڑتا۔ یہ کوئی منفرد کیس نہ تھا اس لئے کہ تھیلیسیمیا کے بے شمار مریضوں کے ساتھ یہی کچھ…
قائداعظم کا مرض 11ستمبر1948ء وہ تاریخی دن ہے جب قائداعظم محمد علی جناح ٹی بی کے مرض کی وجہ سے اس عالم ِفانی سے رخصت ہوئے۔سات جولائی کو وہ کوئٹہ میں تھے اور ان کا…
جب حمل تیسری سہہ ماہی میں داخل ہو جاتا ہے تو متوقع ماں کی صورت حال کچھ عجیب سی ہوتی ہے ۔ کبھی اس کا دل خوشی کے احساس سے بھر جاتا ہے ‘ اس…
سفید ٹی شرٹ پہنے 22 سالہ نوجوان نے ایک فٹ کے فاصلے سے ایک کتاب اپنے سینے کے سامنے رکھ کرپکڑی ہوئی تھی۔ انسائیکلوپیڈیا کی کسی بھی جلد کی طرح وہ ایک ضخیم کتاب تھی…
’’ جان ہے تو جہان ہے ‘‘ ہمارے ہاں ایک معروف کہاوت ہے جس کا مطلب یہ ہے کہ اگر زندگی ہے تو سب کچھ ہے لیکن حقیقت یہ ہے کہ صحت کے بغیر زندگی…
