بزرگوں کے لئے 15 مشاغل
مشاغل وقت گزاری کے دلچسپ اور تفریحی مواقع تو فراہم کرتے ہی ہیں لیکن ان کا تخلیقی انتخاب جسمانی اورذہنی صحت کے لئے بھی مفید ثابت ہوتا ہے۔ بہت سے بزرگ ملازمت وغیرہ سے فارغ…
مشاغل وقت گزاری کے دلچسپ اور تفریحی مواقع تو فراہم کرتے ہی ہیں لیکن ان کا تخلیقی انتخاب جسمانی اورذہنی صحت کے لئے بھی مفید ثابت ہوتا ہے۔ بہت سے بزرگ ملازمت وغیرہ سے فارغ…
اکثر بزرگوں کو دانت نہ ہونے کی وجہ سے کھانا چبانے میں مشکل ہوتی ہے۔اس وجہ سے کچھ لوگ کھانا چھوڑدیتے یا بہت کم کھاتے ہیں۔ یوں ان کے جسم کی غذائی ضروریات پوری نہیں…
بزرگ غذائی کمی سے بچیں بڑھاپے میں اکثرافراد کے دانت گرجاتے ہیں جس کے باعث انہیں خوراک چبانے میں دقت ہوتی ہے۔ اس کا ایک حل مصنوعی دانت ہیں لیکن بہت سے بزرگ مختلف…
ڈیمینشیا دماغ کوجسم کا بادشاہ کہا جاتا ہےکیونکہ یہ اس کے تمام افعال کو کنٹرول کرتا ہے۔ یہ چارحصوں میں تقسیم ہوتا ہےجو دیگراہم افعال کے ساتھ ساتھ یادیں بنانےاورانہیں محفوظ کرنے کا کام بھی…
بزرگی میں بدغذائیت غذا جسمانی نشوونما کے فعال رہنے کے لئے توانائی مہیا کرتی اورہمیں صحت مند رکھتی ہے۔ قدرتی نظام کے تحت جب جسم کوغذا کی ضرورت ہوتی ہے تو ہمیں بھوک ستاتی ہے…
تنہائی کے شکاربزرگ اہل خانہ کا کردار ٭بزرگ آپ سے دور ہیں توفاصلوں کو مٹانے کے لئے ٹیکنالوجی کا استعمال کریں یافون پربات کریں۔ان سے بات کرتے ہوئے ان موضوعات کا انتخاب کریں جن میں…
بڑھاپے میں لوگوں کے چلنے پھرنے، جسمانی مشقت اور کام کاج کی شرح میں خاصی کمی آ جاتی ہے۔ اس وجہ سے انہیں جسمانی تھکان نہیں ہوتی لہٰذا ان کی نیند کی ضرورت بھی کم…
بزرگ افراد‘غذائی تبدیلیاں خواتین(50 سے 65 سال کی) بزرگی میں داخل ہونے والی خواتین میں ہارمونز کے توازن کے مسائل سامنے آتے ہیں۔ ایسے میں انہیں اپنی غذائی عادات پر پہلے سے زیادہ توجہ دینے…
گھٹنوں میں درد ہمارے ہاں بزرگ خواتین و حضرات میں صحت کے جو مسائل زیادہ عام ہیں، ان میں گھٹنوں کا دردنمایاں ہے۔ اس کی شرح مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ ہے۔ اس کے…
بے خوابی ‘ اقسام اور علاج امریکہ میں این ایس ایف (نیشنل سلیپ فائونڈیشن) کے مطابق انسومنیا کی تین اقسام مندرجہ ذیل ہیں۔ مختصرمدتی بے خوابی اس میں تھوڑے عرصے کے لئے سونے میں دشواری…
