وزن گھٹانے کے صحت مند طریقے
موٹاپا نہ صرف دیکھنے میں بھدے پن کا احساس دلاتا ہے بلکہ اس کی وجہ سے صحت کے بہت سے مسائل بھی جنم لیتے ہیں۔ وزن کی زیادتی کے بعد اسے کم کرنا مشکل ہوتا…
موٹاپا نہ صرف دیکھنے میں بھدے پن کا احساس دلاتا ہے بلکہ اس کی وجہ سے صحت کے بہت سے مسائل بھی جنم لیتے ہیں۔ وزن کی زیادتی کے بعد اسے کم کرنا مشکل ہوتا…
وزن گھٹانے کی بات ہو تو اکثر لوگوں کو لگتا ہے کہ وزن گھٹانے کے لئے چکنائیوں سے مکمل پرہیز ضروری ہے۔ حالانکہ حقیقت اس کے برعکس ہے۔ آسٹریلیا کے ماہر غذائیات، جول فیرن کہتے…
ہم میں سے اکثر لوگ جانتے ہیں کہ وزن بڑھنے کا سبب جسم کے مختلف حصوں میں جمع شدہ چربی ہوتی ہے۔ مگر جب وزن گھٹتا ہے تو یہ چربی کہاں جاتی ہے؟ اس سلسلے…
ہمیں اپنے اردگرد اکثر لوگ وزن زیادہ ہونے کی وجہ سے پریشان نظر آتے ہیں۔ اس کے برعکس کچھ ایسے بھی ہیں جن کی پریشانی کا سبب وزن کی زیادتی نہیں بلکی کمی ہوتا ہے۔…
کھانے پینے کی چیزوں کی افادیت اور ان کے محفوظ ہونے کی تصدیق ایف ڈی اے Food and Drug Administration کرتا ہے۔ پاکستانی قانون کے مطابق ایسے سپلی منٹس ایف ڈی اے کی اجازت کے…
کیا وزن کم کرنے والی ادویات صحت کے لئے محفوظ ہیں؟ کھانے پینے کی چیزوں کی افادیت اوران کے محفوظ ہونے کی تصدیق ایف ڈی اے(Food and Drug Administration) کرتا ہے۔ پاکستانی قانون کے مطابق…
وزن میں کمی کا انحصار بہت حد تک روزمرہ سرگرمیوں اور کھانے پینے کی عادات پر بھی ہوتا ہے۔ زیادہ جسمانی سرگرمیوں کی صورت میں حاصل شدہ کیلوریز استعمال ہوجائیں گی۔ وزن کے تناظر میں…
