نزلہ زکام کے بارے میں غلط فہمیاں
نزلہ زکام کے بارے میں غلط فہمیاں ٭ نزلہ زکام کے بارے میں بعض لوگوں کا خیال ہے کہ یہ دائمی ہوتا ہے لہٰذا اس کے علاج کا کوئی فائدہ نہیں۔ یہ تاثر درست نہیں۔…
نزلہ زکام کے بارے میں غلط فہمیاں ٭ نزلہ زکام کے بارے میں بعض لوگوں کا خیال ہے کہ یہ دائمی ہوتا ہے لہٰذا اس کے علاج کا کوئی فائدہ نہیں۔ یہ تاثر درست نہیں۔…
اف‘گردن کا درد حرکت کے لئے قدرت نے مختلف جوڑ بنائے ہیں جوہمیں اپنے معمولات زندگی انجام دینے میں مدد دیتے ہیں۔ ان جوڑوں کو زیادہ عرصے تک فعال اور صحت مند رکھنے کا آسان…
ہائیڈروتھیراپی ہائیڈرو‘ کا مطلب ’پانی‘ اور’تھیراپی‘ سے مراد ’علاج‘ ہے۔ یوں پانی سے علاج کو ہائیڈرو تھیراپی یا واٹرتھیراپی کہا جاتا ہے ۔ پانی کے اندر ورزشیں پانی کے اندر ورزش کے مختلف طریقے ہیں۔…
وزن گھٹانے کے لئے 10موثر اقدامات ٭آپ جو کچھ بھی کھائیں اس کا حساب رکھیں۔بہتر یہ ہے کہ ایک ڈائری میں چیزیں نوٹ کرتے جائیں۔ ایسے اندازاً آپ تقریباً پندرہ فی صدکم غذا کھا ئیں…
اُف! دانت کا درد ڈاکٹر طبیبہ تسنیم قریشی، فیکلٹی آف ایسٹرن میڈیسن، ہمدرد یونیورسٹی کراچی دانتوں کی حفاظت اور مکمل صفائی پر مسلسل توجہ دینی چاہئے تاکہ خوبصورت نظر آئیں اور منہ کی صحت بھی…
سبزیوں کی دیکھ بھال پودوں کی صحت کی بحالی کے لئے ضروری ہے کہ ان پر کیڑے مکوڑوں کا حملہ نہ ہونے پائے۔ مندرجہ ذیل طریقوں سے گھر میں ہی کیڑے مار ادویات تیار کی…
کچن گارڈننگ گھروں میں سبزیاں لگانے کے لئے درج ذیل امور کاخیال رکھنا چاہئے جگہ کا انتخاب سبزیوں کی کاشت کے لئے ایسی جگہ کا انتخاب کریں جو گھر کے قریب ہو اور جہاں ہر…
کتنی کیلوریز‘ کہاں سے لیں دن بھر کے کھانے کے مختلف اوقات میں کیلوریزکی تقسیم کس طرح سے کی جائے۔ مزید برآں ہمیں کیسے علم ہو گا کہ روزانہ کتنی کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے،آئیے…
ٹیکنالوجی ‘نشہ نہیں ضرورت میڈیاٹیکنالوجی نے ہمار ی زندگی آسان کر دی ہے۔ اس کی مدد سے دور بیٹھے رابطے آسان ہوگئے ہیں ۔ اس کے علاوہ یہ معلومات میں اضافے،تفریح اور دیگر کاموں کی…
دودھ‘ کیوں ضروری دودھ ایک ایسی غذاء ہے جس کی ضرورت ننھے سے لے کر بزرگ افراد تک‘ سبھی کوہوتی ہے۔ اسی لئے اس کا استعمال ہر ملک اور معاشرے میں بہت زیادہ ہوتا ہے۔…
