ذیابیطس میں کیا کھائیں‘کیا نہ کھائیں
ذیابیطس میں کیا کھائیں‘کیا نہ کھائیں ڈاکٹر شاہد حمید‘ دبئی ہسپتال‘یو اے ای ذیابیطس کے مریضوں کو کیا کھانا چاہئے اورکیا پرہیز کرنی چاہئے‘ اس حوالے سے بہت سے غلط تصورات عام ہیں۔ انہی کی…
ذیابیطس میں کیا کھائیں‘کیا نہ کھائیں ڈاکٹر شاہد حمید‘ دبئی ہسپتال‘یو اے ای ذیابیطس کے مریضوں کو کیا کھانا چاہئے اورکیا پرہیز کرنی چاہئے‘ اس حوالے سے بہت سے غلط تصورات عام ہیں۔ انہی کی…
کولیسٹرول پر کنٹرول عروج رؤف‘ ماہرِ غذائیات‘ شفا انٹرنیشنل ہسپتال‘فیصل آباد کولیسٹرول کے لیول کو متوازن رکھنے کے لیے درج ذیل ہدایات پرعمل کریں اومیگا 3فیٹی ایسڈ یہ برے کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) کو کم…
کھجور’ صحت سے بھرپور کھجورکو ذائقے اورغذائی و طبی خصوصیات کی وجہ سے دنیا بھر میں پسند کیا جاتاہے۔ عجوہ اور برنی معیار میں دیگر کھجوروں سے زیادہ اچھی اورفائدہ مند ہیں لہٰذا نسبتاً زیادہ…
سبز چائے کا قہوہ خوش شکل سبز چائے انسانوں کے لئے بیش بہا فوائد رکھتی ہے۔ معالجین کے مطابق اس کے استعمال سےغذا کے جزو بدن بننے کا نظام بہتر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ…
مختلف جانور‘ مختلف خصوصیات عید کے موقع پر جن جانوروں کی قربانی کی جاتی ہے ان میں بکرا،دنبا اور اونٹ شامل ہیں۔ بعض اوقات لوگ بھینس کی بھی قربانی کرتے ہیں۔ ان جانوروں کی خصوصیات…
نمک کی اقسام کالا نمک کالا نمک معدے میں تیزابیت‘ گیس اور درد سے نجات میں مدد دیتا ہے ۔اس لئے اگر سینے میں جلن ہو‘ کھاناٹھیک طرح سے ہضم نہ ہوا ہو یا کسی…
وزن گھٹائیں‘ صحت نہیں میڈیکل سائنس کی ترقی کے باعث جب موٹاپے سے ہونے والی بیماریوں کا جائزہ لیا گیا تو ماہرین نے متوازن وزن پر زور دینا شروع کیا ۔ وزن کیسے بڑھتا ہے…
کدو کے طبی فوائد روایتی طب کے ماہرین کے مطابق لوکی مختلف امراض میں مؤثر دوا کا کام بھی کرتی ہے۔دالیں سبھی اچھی ہیں لیکن ان میں سے اکثر کا کوئی نہ کوئی منفی اثر…
چار میوے‘چار خوبیاں بادام بادام میں وٹامن اے اور بی کے علاوہ روغن اورنشاستے کی بھی اچھی مقدار موجود ہوتی ہے۔ یہ اعصاب مضبوط کرنے کے ساتھ قبض کے لیے بھی مفیدہے۔100 گرام بادام کی…
تربوز کے بیج کا جا دوئی استعمال اگر تربوز کے بیجوں کو درج ذیل طریقے سے استعمال کیا جائے تو پیٹ کے کیڑوں سے نجات اور ذہنی دبائو میں کمی لائی جا سکتی ہے۔ اجزاء…
