رات کو نیند ٹوٹنا اور دوبارہ سونے میں دشواری 40 سال سے زائد عمر کی خواتین میں عام شکایت ہے۔ یہ بات برطانیہ کے ایک سروے میں سامنے آئی۔ اس میں 84 فیصد خواتین نے رات کو نیند متاثر ہونے کی شکایت کی۔
مائی لندن کے مطابق گدے بنانے والی ایک کمپنی کے سروے میں 40 سال عمر کی 1000 خواتین شامل تھیں۔ ان میں 78 فیصد رات ایک سے صبح چار بجے کے درمیان جاگتی تھیں۔ ساڑھے تین بجے جاگنے کا وقت سب سے زیادہ پایا گیا۔ انہیں دوبارہ نیند آنے میں اوسطاً تقریباً 34 منٹ لگتے تھے۔ ڈاکٹر آسکر ڈیوک نے بی بی سی کے پروگرام ’مارننگ لائیو‘ میں ان نتائج پر گفتگو کی۔
نیند کے مسائل پر یونیورسٹی آف پٹسبرگ کی ایک الگ تحقیق میں 168 خواتین کا جائزہ لیا گیا۔ یہ خواتین ماہواری کی مستقل بندش کے قریب تھیں یا اس مرحلے سے گزر چکی تھیں۔ آلات سے نگرانی کے دوران ہاٹ فلیشز اور نیند ٹوٹنے کے درمیان تعلق سامنے آیا۔ تحقیق 2019 میں طبی جریدے ’سلیپ‘ میں شائع ہوئی۔
