40 سال سے زائد عمر کی خواتین میں نیند کے مسائل عام، سروے
رات کو نیند ٹوٹنا اور دوبارہ سونے میں دشواری 40 سال سے زائد عمر کی خواتین میں عام شکایت ہے۔ یہ بات برطانیہ کے ایک سروے میں سامنے آئی۔ اس میں 84 فیصد خواتین نے…
رات کو نیند ٹوٹنا اور دوبارہ سونے میں دشواری 40 سال سے زائد عمر کی خواتین میں عام شکایت ہے۔ یہ بات برطانیہ کے ایک سروے میں سامنے آئی۔ اس میں 84 فیصد خواتین نے…
اچھی صحت کے لیے جتنی اہمیت متوازن غذا اور ورزش کی ہے، اتنی ہی مکمل اور پرسکون نیند کی بھی ہے۔ نیند نہ آئے یا بار بار آنکھ کھلتی رہے تو جاگنے پر تھکاوٹ ہوتی…
