چقندر کھائیں‘ خون بنائیں
چقندر کھائیں‘ خون بنائیں چقندر شلجم سے مشابہہ ایک سبزی ہے جوگاڑھے سرخ رنگ کا ہوتا ہے۔ یہ مختلف ممالک میں گول‘چپٹی‘لمبی اور بیضوی شکلوں میں پایا جاتا ہے۔ ہمارے ہاں زیادہ تر گول اور…
چقندر کھائیں‘ خون بنائیں چقندر شلجم سے مشابہہ ایک سبزی ہے جوگاڑھے سرخ رنگ کا ہوتا ہے۔ یہ مختلف ممالک میں گول‘چپٹی‘لمبی اور بیضوی شکلوں میں پایا جاتا ہے۔ ہمارے ہاں زیادہ تر گول اور…
خوبصورت اور ترو تازہ جلد ڈاکٹر طبیبہ تسنیم قریشی، فیکلٹی آف ایسٹرن میڈیسن، ہمدرد یونیورسٹی جلد کو تروتازہ اور شاداب رکھنے کے لئے بہت سی چیزیں فائدہ مند ہوتی ہیں، بشرطیکہ وہ خالص ہوں۔ان میں…
تربوز رکھے آپ کو تازہ دم ہم دیکھتے ہیں کہ مخصوص سبزیاں‘ پھل اور جڑی بوٹیاں مخصوص علاقوں میں زیادہ پائی جاتی ہے ۔ اس کے علاوہ مخصوص پھل بھی مخصوص موسموں میں پیدا ہوتے…
پودینہ‘ رکھے توانا ڈاکٹر طبیبہ تسنیم قریشی، فیکلٹی آف ایسٹرن میڈیسن، ہمدرد یونیورسٹی ٭تازہ پودینہ ، خالص سرکہ کے ساتھ پیس کر چہرے کے متاثرہ مقامات(داغ دھبوں، مہاسوں) پر لیپ کرنے سے جلد نکھر آتی…
ہربل چائے کے فوائد ہربل چائے کے فوائد کا دارومدار ان اجزاء پر ہے جو اس کی تیاری میں استعمال ہوتے ہیں ۔ عمومی طور پر ہربل چائے میں پولی فینول ،اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامنز…
دودھ چھڑائی کے مرحلے پر اکثر مائیں کافی پریشان ہوتی ہیں۔ انہیں سمجھ نہیں آتی کہ بچے کو دودھ سے ٹھوس غذاء پر کیسے لائیں۔ پھر اسے کیا دیں اور اسے کیس چیز سے پرہیز…
چائے کا کوئی خاص موسم نہیں بلکہ یہ ہر موسم میں بھاتی ہے۔ اس کے باوجود موسم سرما اور چائے کا آپس میں ایک خاص تعلق ہے۔اس کی وجہ اس مشروب کی بدولت جسم میں…
بیماری اور غذا کا آپس میں گہرا تعلق ہے۔ اس میں غذا کی قسم اور مقدار، دونوں اہم ہوتی ہیں۔ ذیابیطس اور پورشن کنٹرول تو لازم و ملزوم ہیں۔ اگر پورشن کنٹرول نہ کیا جائے…
اومیگاتھری کیا ہے ٭میں آپ کے اس صفحے کی بہت بڑی فین ہوں۔ مجھے جاننا ہے کہ اومیگاتھری کیا ہے اور اس کا ہمارے جسم میں کیا کام ہے؟اس کے کیپسولز کے بارے میں بھی…
ناشتا چھوڑیں‘وزن گھٹائیں؟ وزن کم کرنے کے شوقین بہت سے افراد ناشتا چھوڑ دیتے ہیں لیکن اس کے باوجود ان کا وزن کم نہیں ہوتا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ناشتا نہ کرنے سے…
