ہربل چائے کی مشہور اقسام

4

ہربل چائے کی مشہور اقسام

بابونہ کی چائے

بابونہ کی چائے بے خوابی اور ذہنی تھکان دورکرنے کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔اس میں پایا جانے والا ایک بے رنگ ایمینو ایسڈ ٹرائپو فان  دماغ کو سکون پہنچاتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ چائے جراثیم کش خصوصیات کی حامل ہے اورمخصوص ایام کی بہت سی تکالیف سے نجات دیتی ہے ۔

پودینہ کی چائے

گرمیوں میں بہت سے لوگوں کو معدہ خراب ہونے کی شکایت ہوتی ہے۔ اسی طرح افطاری کے بعد کچھ لوگوں کو پیٹ میں اپھارہ محسوس ہوتا ہے ۔ اگر وہ پودینے کی چائے کو معمول میں شامل کر لیں تو انہیں بہت فائدہ ہوگا۔ ہاضمے کے مسائل دورکرنے کے علاوہ یہ وائرس اور بیکٹیریا کے حملوں سے بھی بچاتی ہے ۔

ادرک کی چائے

ادرک کی چائے یا قہوہ متلی دور کرنے کے لئے بہترین ہے۔ حاملہ خواتین اور کینسر کے مریضوں کو اس کی شکایت زیادہ ہوتی ہے ۔ انہیں چاہئے کہ اس سے فائدہ اٹھائیں۔ مزید برآں یہ چائے بدہضمی‘ پیٹ کی تکالیف ،ایام کے دوران ہونے والے درد اور قبض کے لئے بھی فائدہ مند ہے۔

گل خیرو کی چائے

گلِ خیرو نامی پودے کے پھولوں سے بنی چائے اینٹی وائرل خصوصیات رکھتی ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشراورکولیسٹرول کو بھی کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ پیشاب آور ادویات لینے والے افراد یہ چائے پینے سے گریزکریں۔ اگر آپ نے کسی وجہ سے اسپرین لی ہو تو اسے کھانے کے تین سے چارگھنٹے بعدیہ چائے پینی چاہئے۔

کون فلاور چائے

کون فلاور نامی بوٹی کی چائے بلڈ شوگرکو کنٹرول میں رکھنے،ذہنی تناؤ،بلڈپریشراور موسمی نزلے کی شدت کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ مزیدبرآں یہ جادوئی بوٹی اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی وائرل اور سوزش کو کم کرنے والی خصوصیات سے مالا مال ہے۔

بابابوٹی چائے

بابا بوٹی کی چائے استعمال سے دماغ کو تقویت ملتی ہے۔ کچھ سٹڈیز کے مطابق یہ الزائمرسے محفوظ رکھنے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہے ۔

دارچینی کی چائے

دارچینی بدہضمی اور اسہال میں مفیدہونے کے علاوہ خون میں گلوکوز کی مقدار کو برابررکھتی ہے۔اس کی چائے جسمانی درد اور چھاتی میں جکڑن کو دورکرنے کے علاوہ ذہنی صلاحیت کو بھی بہتر کرتی ہے۔

لیمن گراس چائے

یہ چونکہ نظام انہضام کودرست رکھتی ہے لہٰذاقدیم زمانے سے اس سے کھانے کے بعد پیش کیاجارہاہے۔ یہ جسم سے فاسد مادوں کو خارج کرنے‘ بلڈ پریشر کنٹرول کرنے اور وزن گھٹانے میں مددگار پائی گئی ہے۔

سونف کی چائے

زمانہ قدیم سے سونف کااستعمال مختلف کھانوں کی تیاری میں چلا آرہا ہے۔سونف کی چائے دودھ پلانے والی مائوں کے لئے بہت مفید ہے۔ اگر کسی کے جگر‘پتے یا تلی میں پتھری ہو تو سونف کی چائے کا استعمال نہایت مفید ہے۔روایتی طب کے مطابق یہ پتھری کے اخراج میں مدد دیتی ہے ۔مزیدبرآںسونف میں قدرتی طور پر پیشاب آور اجزاء پائے جاتے ہیں جو گردوں کی صفائی میں معاون ہیں۔ اس میںایسٹروجن کی موجودگی مخصوص ایام کے عمل کو درست رکھتی ہے۔

سبز چائے

سبزچائے‘چائے کی اُن پتیوں سے بنتی ہے جنہیں آکسیڈیشن کے مرحلے سے نہیں گزاراگیا ہوتا۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس نظام انہضام کو درست رکھتے ہیں۔

جنسنگ چائے

جنسینگ پودے کی جڑوں سے بننے والی یہ چائے سب سے پہلے کوریا میں تیار ہوئی ۔ یہ بلڈ شوگرکواعتدال میں رکھنے‘تھکان ختم کرنے اور مردانہ کمزوری دور کرنے کے لئے مفید ہے۔

گلاب کی پتیوں کی چائے

تازہ گلاب کے ڈوڈے میںوافر مقدار میں وٹامن سی پایاجاتا ہے ۔اس کے فوائد میں جسمانی سوزش کم کرنا‘دل کی بیماریوں سے محفوظ رکھنا اور جسم کے مدافعتی نظام کو تقویت بخشنا شامل ہے ۔
مذکورہ بالا چائے گھر میںباآسانی تیار کی جا سکتی ہے ۔ رسم دنیا بھی ہے‘ موقع بھی اور دستور بھی لہٰذا ہربل ٹی بنائیے اورخود کو اور اپنے پیاروں کو موسم سرما کے مضر اثرات سے محفوظ رکھ کر اس موسم سے بھرپور انداز میں لطف اندوز ہوئیے ۔
chamomile tea, Hibiscus, oxidation Ginseng  Tryptophan Herbal Tea 

 

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x