صحیح طریقہ کیا ہے دانتوں اور مسوڑھوں کی صفائی
خوبصورت‘سفید اور چمکتے دانت نہ صرف شخصیت کا بہت اچھا تاثر قائم کرتے ہیں بلکہ اچھی صحت کے لئے بھی ضروری ہیں۔ اگرہماری خوراک میں دودھ، دہی، پھل، سبزیاں اور دالیں وغیرہ تو شامل…
خوبصورت‘سفید اور چمکتے دانت نہ صرف شخصیت کا بہت اچھا تاثر قائم کرتے ہیں بلکہ اچھی صحت کے لئے بھی ضروری ہیں۔ اگرہماری خوراک میں دودھ، دہی، پھل، سبزیاں اور دالیں وغیرہ تو شامل…
چھ ماہ کے دوران وہ کم ازکم چھ مختلف ماہرین سے مل چکی تھیں لیکن مسئلہ ابھی تک جوں کاتوں تھا۔ خاتون کا معمول تھا کہ وہ اپنی تدریسی ذمہ داریوں کی ادائیگی کے لیے…
شفانیوز انٹرنیشنل کا تازہ شمارہ نئے قارئین کے لئے تو نیا ہے ہی‘ پرانے قارئین کے لئے بھی اپنے اندر ایک نیا پن لئے ہوئے ہے ۔ اس کا سرورق انگریزی رسم الخط میں…
15ویں اور18ویں صدی کے دوران بحری جہاز سازی کی صنعت میں نمایاں پیش رفت ہوئی جس کی بدولت اُن کی استعداد میں خاطر خواہ اضافہ ہو ا اور وہ اب ہفتوں نہیں‘ مہینوں پر…
بخار کیوں ہوتا ہے ماما! اِدھر آئیں، میرے ماتھے پر ہاتھ لگائیں۔“ نومی نے اپنی امی کوپکارا۔” ”کیوں، کیا ہوا میرے بچے کو؟“ وہ فوراً سمجھ گئیں کہ اُس کا دل سکول جانے کو نہیں…
سوشل میڈیا پربھی شائع کریں شفا نیوز ایک بہترین میگزین ہے جس میں صحت کے موضوع پر بہت ہی مفید معلومات ملتی ہیں۔ ویسے توصحت کے موضوع پر اور بھی میگزین چھپتے ہیں لیکن شفا…
اجزائ: بادام(پسے ہوئے) 1/4کپ ناریل(پساہوا) 1/4کپ اخروٹ(پساہوا) 1/4کپ چیڈر چیز 1کپ سوکھا دودھ 5چائے کے چمچ انڈا …
٭اپنے پاو¿ں کو 15سے 20منٹ تک نمک ملے پانی میں بھگو ئیں۔ ایسا کرنے سے آپ کے پاو¿ں کی جلد نرم ہوجائے گی اور اس پر موجود انفیکشن کا بھی خاتمہ ہو گا۔آپ اپنے پاو¿ں…
سبزیاں یوں تو ہمیںہر موسم میںکھانی چاہئیں لیکن گرمیوں میں ان کا استعمال بڑھا دینا چاہئے۔ اسلام آباد سے تعلق رکھنے والے ماہر غذائیات عبدالمومن اس کی وضاحت کچھ یوں کرتے ہیں: ” سبزیاں…
معصوم ذہنوں کا تناﺅ، نجات کیسے بچپن جسے کبھی خوشیوں‘ بے فکری اور شرارتوں کا زمانہ کہا جاتا تھا‘ آج کل بھاری بستوں‘ اچھے نمبر لینے کے دباﺅ‘ والدین کی بہت زیادہ توقعات‘ جسمانی…
