خالص شہد کی پہچان
خالص شہد کی پہچان بہت سے دکان دار اور بیوپاری خالص شہد بیچنے کا دعویٰ کرتے ہیں مگر ہر دعوے کا سچا ہونا ضروری نہیں ہوتا۔اس کے علاوہ خالص شہد کی یہ پہچان ہے: ٭شہد…
خالص شہد کی پہچان بہت سے دکان دار اور بیوپاری خالص شہد بیچنے کا دعویٰ کرتے ہیں مگر ہر دعوے کا سچا ہونا ضروری نہیں ہوتا۔اس کے علاوہ خالص شہد کی یہ پہچان ہے: ٭شہد…
چینی کا ڈبہ‘ چیونٹیاں اگرآپ چینی کا ڈبہ کھلی جگہ رکھتی ہوں تو اس میں چند ثابت لونگ ڈال دیجئے‘ چیونٹیاں اس میں نہیں آئیں گی۔ اسی طرح کچن میں آنے والی لال چیونٹیوں سے…
سبزیاں پکانا‘فریز کرنا سبزیاں کیسے پکائیں بزرگ خواتین سبزی کو دھو کر اسے چاقو سے ہلکا ہلکا کھرچ کر کاٹتی تھیں۔ کریلے‘ توری‘ آلو‘ شلجم‘گاجر اور مولی کے چھلکے نہیں اتارے جاتے تھے بلکہ ان…
گھر پر پانی کو محفوظ کریں ٭برتن دھوتے وقت باورچی خانے کے سنک کو پانی سے بھر لیں اور نلکے کو بند کردیں۔ ٭گاڑی کوکھلے پانی سے دھونے کی بجائے بالٹی سے دھوئیں۔ ٭گھر میں…
چھپکلی‘ چوہے اورچھچھوندر بعض اوقات نالیوں کے ذریعے چوہے اور چھچھوندر کچن میں گھس کر ڈیرہ جمالیتے ہیں اور مختلف بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔ ان سے چھٹکارے کے لئے مندرجہ ذیل طریقے مفید ثابت…
جسمانی سرگرمیاں‘ اشدضروری سائوتھ ایشین یونیورسٹی لاہورکے اسسٹنٹ پروفیسر فزیوتھیراپی ڈاکٹرو سیم جاوید کا کہناہے کہ انسانوں میں زیادہ تر بیماریاں غیرمتحرک زندگی اور بیٹھے رہنے کی عادت سے آتی ہیں لہٰذا ان سے بچائو…
موسم سرما‘خشک میوہ جات کا استعمال ٭ ہماری فیملی میں ڈرائی فروٹس کو بہت زیادہ پسند کیا جاتا ہے۔ میں نے سنا ہے کہ ان کی زیادہ مقدار کھانا صحت کے لیے اچھا نہیں۔کیا یہ…
٭ہڈیوں کی کمزوری سے بچنے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟ ٭٭ہڈیوں کو مضبوط رکھنے کے لیے سب سے پہلے ورزش کی اہمیت کو سمجھیں اوراسے اپنے روزانہ کے معمول میں شامل کریں۔آج کل دفاتر…
پیٹ گھٹانے کی اہم ورزشیں وزن کم کرنے کے لیے روزانہ 30منٹ ورزش کو ضرور دیں۔آپ پیٹ کم کرنے کے لیے کرنچزکر سکتے ہیں جو زمین پراوندھے منہ لیٹ کر پیٹ کے بل اٹھنے کی…
فائدہ مند ورزشیں ہموار پائوں ہموار پاؤں کی صورت میں پنڈلی کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کی ورزشیں کروائی جاتی ہیں جو یہ ہیں ورزش1 پنڈلی کے پٹھوں کو تقویت فراہم کرنے کے لئے رسی…
