کہنی کا درد (Elbow pain) عام طور پر خطرناک نہیں ہوتا، لیکن روزمرہ زندگی اور کام متاثر کر سکتا ہے۔ یہ درد بازو کی حرکت کو مشکل بنا دیتا ہے۔
کہنی ایک اہم جوڑ ہے جو بازو کو موڑنے اور سیدھا کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اس کا زیادہ استعمال بعض اوقات درد کا سبب بن جاتا ہے۔ درد کبھی ہلکا اور کبھی شدید ہو سکتا ہے۔ یہ وقفے وقفے سے بھی ہو سکتا ہے یا مسلسل بھی رہ سکتا ہے۔ بعض اوقات ہاتھ اور بازو میں سنسناہٹ بھی محسوس ہوتی ہے۔ کچھ صورتوں میں درد کی اصل وجہ کہنی نہیں بلکہ گردن یا کندھے کے مسائل ہوتے ہیں۔
وجوہات
کہنی کے درد کی سب سے عام وجہ اس کا زیادہ استعمال یا بار بار ایک جیسی حرکات ہیں۔ یہ مسئلہ کھیلوں، کام اور روزمرہ سرگرمیوں میں زیادہ دیکھا جاتا ہے۔ اس سے پٹھوں، ہڈیوں اور جوڑوں پر دباؤ بڑھ جاتا ہے۔ بعض اوقات چوٹ، سوزش یا گنٹھیا بھی درد کا سبب بنتے ہیں۔
کہنی کے درد کی عام وجوہات درج ذیل ہیں:
٭ بازو کی ہڈی کا ٹوٹ جانا
٭ برسائٹس یعنی جوڑ کی تھیلی کی سوزش
٭ گردن کی ڈسک کا دباؤ یا پھسل جانا
٭ کہنی کا جوڑ اتر جانا
٭ کہنی کے اندرونی حصے کا درد، زیادہ استعمال سے
٭ کہنی کے بیرونی حصے کا درد، بار بار حرکت سے
٭ یورک ایسڈ کا بڑھ جانا
٭ اوسٹیو آرتھرائٹس، جوڑوں کا گھس جانا اور درد ہونا
٭ ہڈی اور کارٹلیج کی خرابی
٭ جوڑ میں نمکیات جمع ہونے سے سوجن اور درد
٭ انفیکشن کے بعد جوڑوں میں سوزش
٭ جسم کے مدافعتی نظام کا جوڑوں کو نقصان پہنچانا
٭ جوڑ میں جراثیم کی وجہ سے سوجن اور درد
٭ کندھے کے مسائل
٭ موچ یا پٹھوں کا کھنچاؤ
٭ ہڈی میں باریک دراڑ
٭ ٹینڈونائٹس، ٹینڈن کی سوزش
٭ ٭ بار بار بازو کو زور سے حرکت دینے یا پھینکنے سے ہونے والی چوٹیں
٭ اعصاب کا دب جانا
ڈاکٹر سے کب رجوع کریں
اگر کہنی کی شکل اچانک خراب ہو جائے تو فوری طبی مدد لیں۔ شدید چوٹ، ہڈی کا باہر آنا یا خون بہنا ایمرجنسی ہے۔ اچانک شدید درد اور کڑکنے کی آواز خطرے کی علامت ہے۔ اگر سوجن بڑھ جائے یا بازو حرکت نہ کر سکے تو ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ اگر آرام کے باوجود درد بہتر نہ ہو تو معائنہ ضروری ہے۔
سیلف کیئر
زیادہ تر کہنی کا درد گھر پر مناسب دیکھ بھال سے بہتر ہو جاتا ہے۔ اس کے لیے چند آسان ہدایات پر عمل کریں۔ یہ طریقے درد اور سوجن کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
٭ حفاظت: بریس یا سپلنٹ استعمال کریں تاکہ مزید نقصان سے بچاؤ ہو
٭ آرام: تکلیف والی سرگرمی روک دیں اور آہستہ حرکت شروع کریں
٭ برف: دن میں تین بار 15 سے 20 منٹ برف لگائیں
٭ دباؤ: لچکدار پٹی سے ہلکا دباؤ دیں تاکہ سوجن کم ہو
٭ بلندی: بازو کو اونچا رکھیں تاکہ خون کی روانی بہتر ہو
درد کم کرنے کے لیے بغیر نسخے کے پین کلرز استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ جلد پر لگانے والی کریمیں اور جیل بھی وقتی آرام دیتے ہیں۔
نوٹ: یہ مضمون صرف قارئین کی معلومات کے لیے شائع کیا گیا ہے۔ صحت سے متعلق امور میں ہمیشہ اپنے معالج کے مشورے پر عمل کریں۔
٭ ڈاکٹر سے رابطے کے لئے لنک پر کلک کریں:
https://www.shifa.com.pk/find-a-doctor?speciality=orthopedic
