1. Home
  2. Author Blogs

Author: ڈاکٹرشائستہ امبرین

ڈاکٹرشائستہ امبرین

کمر درد کی ورزشیں

کمر درد کی ورزشیں

     ریڑھ کی ہڈی انسانی جسم کا توازن برقرار رکھنے میں مرکزی کردادر ادا کرتی ہے ۔ اگر اس میں درد کی شکایت ہو تو وہ ایک خاص حصے تک محدود نہیں رہتا بلکہ…

گردن کا درد Neck Pain

گردن کا درد Neck Pain

    حرکت‘زندگی کا دوسرا نام ہے ۔انسانوں اور جانوروں کے جسم میں اسے ممکن بنانے کے لئے قدرت نے مختلف جوڑ بنائے ہیں جو انہیں اپنے معمولات زندگی انجام دینے میں مدد دیتے ہیں۔ ان…

دورانِ حمل اوربعد کی ورزشیں

دورانِ حمل اوربعد کی ورزشیں

حمل کے دوران اور بعد میں کی جانے والی ورزشوں سے مندرجہ ذیل فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں: ٭یہ جسمانی ہیئت کو بہتر رکھتی ہیں۔ ٭وزن میں اضافے سے بچاتی ہیں۔ ْ٭بچے کی صحت…