سردیوں میں شاداب اورتروتازہ جلد

0

سردیوں میں شاداب اورتروتازہ جلد

ڈاکٹرطبیبہ تسنیم قریشی، فیکلٹی آف ایسٹرن میڈیسن، ہمدرد یونیورسٹی کراچی

سردیوں میں جلد خشک اوربے رونق ہو جاتی ہے۔ اسے تروتازہ اورشاداب رکھنے کے لئے بہت سی چیزیں فائدہ مند ہوتی ہیں، بشرطیکہ وہ خالص ہوں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں

٭شہد، روغن بادام اورلیموں کا رس برابرمقدار میں لے کرملائیں۔ اس آمیزے کو گردن، ہاتھوں اورپاؤں پر20 منٹ تک لگائیں اورنیم گرم پانی سے دھولیں۔ جن لوگوں کی جلد چکنی ہو‘ وہ روغن بادام کی جگہ گلیسرین بھی ملا سکتے ہیں۔

٭گھیگوار(کوارگندل) کا گودا نکال کراسے 20منٹ تک جلد پر لگا کردھودیں۔

٭روغن زیتون میں لیموں کا پانی ملاکر لگانے سے داغ دھبے اورچھائیاں دور ہوتی ہیں۔

٭’’سن برن‘‘ سے محفوظ رہنے کے لئے گھیگوار کا گودا بہترین نسخہ ہے۔ یہ چہرے کو داغ دھبوں سے پاک رکھتا ہے۔

٭پسے ہوئے کھیرے کے چھلکے جلد کو بہت سے امراض سے محفوظ اورتروتازہ رکھتے ہیں۔

٭تازہ پھلوں اورسبزیوں کا استعمال نہ صرف متوازن غذا کی ضرورت پورکی کرتا ہے بلکہ جلد کے لئے بھی مفید ہے۔

٭اچھی اورصحت مند جلد کے لئے دودھ کو مستقلاً اپنی غذا میں شامل رکھیں۔

٭نہانا اورجسمانی ضرورت کے مطابق مناسب مقدارمیں پانی پینا بھی جلد کو تروتازہ اورخوشنما رکھنے میں معاون ہے ۔

winter skin, fresh skin in winters, olive oil, fresh fruits and vegetables

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x