ڈائلیسزکے مریض کیااحتیاطیں کریں
٭ اینٹی بائیوٹکس اور پین کلرز کا زیادہ استعمال گردوں کے لئے نقصان دہ ہے لہٰذا ان کے بے جا استعمال سے پر ہیز کرناچاہیے۔ ٭ انہیںکیلا، مالٹا، کینو اور کھجوریں کھانے سے پرہیز کرنا…
٭ اینٹی بائیوٹکس اور پین کلرز کا زیادہ استعمال گردوں کے لئے نقصان دہ ہے لہٰذا ان کے بے جا استعمال سے پر ہیز کرناچاہیے۔ ٭ انہیںکیلا، مالٹا، کینو اور کھجوریں کھانے سے پرہیز کرنا…
اگر آپ سے پوچھا جائے کہ زمین پر انسانی جان کا سب سے بڑا دشمن کون ہے؟ تو آپ کا جواب شیر‘ چیتا‘بھیڑیا‘ سانپ اور شارک وغیرہ میں سے کوئی ہو گا لیکن حقیقت اس…
گوشت اگرچہ اہم جسمانی ضرورت ہے لیکن وہ بیف ، مٹن ، مرغی یا مچھلی کا ہو‘ اسے ہمیشہ اعتدال میں ہی کھانا چاہیے ورنہ یہ فائدے کی بجائے نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔…
’’پھولے نہ سمانا‘‘ اردو کا ایک محاورہ ہے جس کا مطلب کسی فرد کا خوشی کی وجہ سے اتنا پھول جانا ہے کہ اس کے لئے اپنے لباس میں سمانا مشکل ہو جائے۔کہا جاتا ہے…
صفحہ اول کی بات ہی الگ ہے یوں تو سا را رسالہ ہی قابل تعریف ہے مگر ’’صفحہ اول‘‘ کی بات ہی الگ ہے۔اس کے تمام موضوعات بہت اچھے اور دلچسپ ہوتے ہیں اورمیں سب…
کھیل،چہل قدمی یا گھر یلو کام کاج کے دوران گھٹنے میں درد کی شکایت ہوسکتی ہے ۔ یہاں گھٹنے میں اچانک پیدا ہو جانے والے درد سے نجات کے لئے ایک یوگاپوز پیش خدمت ہے۔…
پکانے کا وقت:10منٹ تیاری کا وقت:15منٹ کیلوری:897 سرونگ:4سے6 اجزاء: زیتون(کالے) 2چمچ ٹماٹرپیسٹ 2چمچ پارسلے 1چمچ فرنچ بریڈ 1عدد کیپرز 2چمچ مکھن آدھا کپ نمک حسب ضرورت لہسن 1چمچ ترکیب: مکھن میں نمک اور لہسن کو…
آج کل لوگوں کی خاصی بڑی تعداد اپنے وزن اور خوراک کے حوالے سے غلط یا صحیح‘ فکرمند رہتی ہے اور انہیں مناسب حد میں رکھنے کے لئے مناسب حد تک تگ و دو بھی…
اگر مانع حمل مصنوعات یا ادویات کو استعمال کئے بغیر شادی کے ایک سال بعد بھی اولاد پیدا نہ ہو تو اسے بانجھ پن سے تعبیر کیا جاتا ہے ۔میاں اور بیوی‘ دونوں ہی اس…
ہائی بلڈ پریشر کے مریض سردیوں میں کیا کھائیں ٭ میر ی عمر 37سال ہے اورمیں پچھلے ایک سال سے ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہوں ۔اس بیماری سے پہلے میں سردیوں میں ایسی خوراک…
