PMS or premenstrual syndrome refers to the symptoms which show up before the period. They include tension, depressed mood, anxiety, crying spells, mood swings, irritability or anger, appetite changes and food cravings etcetera. These symptoms…
زکام‘نزلہ اور گلے کی خراش دور کریں نزلہ زکام اور گلے میں خراش عام مسائل ہیں جوتقریبا ہرفرد کوکبھی نہ کبھی متاثرکرتے ہیں۔ان شکایات کو دورکرنے میں یہ ٹپس مفید ہیں ٭میتھی دانا، پانی میں…
آدھے سر کا درد، دردِ شقیقہ یا مائیگرین تکلیف دہ کیفیت ہے۔ مائیگرین کے لئے مفید غذائیں اور احتیاطیں یہ ہیں۔ یہ درد کی شدت کو کم کرنے یا اس سے بچنے میں مدد دے…
