صباحت نسیم

گلا خراب ہوتوکیا کریں

گلا خراب ہو تو نیم گرم سے تھوڑا سا زیادہ گرم پانی (جوآپ برداشت کرسکیں ) میں نمک ڈال کر غرارے کرنا سب سے بہتر ہے۔

صبح اٹھتے وقت اور رات کو سونے سے پہلے غرارے کرنے چائیں۔ گلا زیادہ خراب ہو تو دن میں بھی غرارے کیے جاسکتے ہیں۔

اس کے علاوہ سبز قہوہ‘ جوشاندہ اور سوپ کا استعمال بھی مفید ہے۔

گلے کی خرابی کے دوران ٹھنڈی،تلی ہوئی اورچکنائی والی تمام چیزوں سے پرہیز کرنا چائیے۔

Throat infection, gurgle, salt, lukewarm water

0 0 vote

Article Rating

editor

0 Comments

Inline Feedbacks

View all comments