وزن گھٹانے کے لئے چکنائیوں سے مکمل پرہیز ضروری ہے؟
وزن گھٹانے کی بات ہو تو اکثر لوگوں کو لگتا ہے کہ وزن گھٹانے کے لئے چکنائیوں سے مکمل پرہیز ضروری ہے۔ حالانکہ حقیقت اس کے برعکس ہے۔ آسٹریلیا کے ماہر غذائیات، جول فیرن کہتے…
وزن گھٹانے کی بات ہو تو اکثر لوگوں کو لگتا ہے کہ وزن گھٹانے کے لئے چکنائیوں سے مکمل پرہیز ضروری ہے۔ حالانکہ حقیقت اس کے برعکس ہے۔ آسٹریلیا کے ماہر غذائیات، جول فیرن کہتے…
