بڑھاپے میں ہڈیاں مضبوط بنائیں
ہڈیاں جسم کو مخصوص شکل دینے اور ہمیں چلنے پھرنے میں مدد دیتی ہیں۔ اسی طرح یہ ہمارے پٹھوں کو سہارا بھی دیتی ہیں جس کے باعث وہ اپنا کام بخوبی انجام دے سکتے ہیں۔…
ہڈیاں جسم کو مخصوص شکل دینے اور ہمیں چلنے پھرنے میں مدد دیتی ہیں۔ اسی طرح یہ ہمارے پٹھوں کو سہارا بھی دیتی ہیں جس کے باعث وہ اپنا کام بخوبی انجام دے سکتے ہیں۔…
