ٹانگ کا درد (Leg Pain) مسلسل بھی ہوسکتا ہے اور وقفے وقفے سے بھی ظاہر ہوسکتا ہے۔ یہ اچانک شروع ہوسکتا ہے یا وقت کے ساتھ شدت اختیار کرسکتا ہے۔ درد پوری ٹانگ یا کسی مخصوص حصے، جیسے گھٹنے یا پنڈلی تک محدود رہ سکتا ہے۔ بعض افراد کو یہ درد رات کے وقت یا صبح اٹھتے وقت زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ جسمانی سرگرمی سے درد بڑھ سکتا ہے جبکہ آرام کرنے سے کمی آتی ہے۔ درد چبھنے والا، تیز، مدھم، کھچاؤ یا سنسناہٹ جیسا ہوسکتا ہے۔
ہلکا درد عموماً صرف پریشانی کا باعث بنتا ہے، مگر شدید درد چلنے یا ٹانگ پر وزن ڈالنے کی صلاحیت متاثر کرسکتا ہے۔
وجوہات
ٹانگ کا درد خود بیماری نہیں بلکہ مختلف طبی مسائل کی علامت ہوسکتا ہے۔ یہ زیادہ تر پٹھوں کے زیادہ استعمال یا جسمانی دباؤ کے باعث ہوتا ہے۔ چوٹ، جوڑوں، ہڈیوں، پٹھوں، لیگامنٹس، کنڈن، اعصاب یا نرم ٹشوز کے مسائل بھی درد پیدا کرسکتے ہیں۔ بعض اوقات کمر کے نچلے حصے کے مسائل بھی ٹانگ میں درد کا سبب بنتے ہیں۔ خون کی روانی میں رکاوٹ یا خون کے لوتھڑے بھی اہم وجہ ہوسکتے ہیں۔ وجوہات کی کچھ نمایاں کیٹگریز یہ ہیں:
آرتھرائٹس
گاؤٹ (Gout): جسم میں یورک ایسڈ بڑھنے سے جوڑوں میں شدید درد اور سوجن
بچوں کا آرتھرائٹس (Juvenile Idiopathic Arthritis): بچوں میں جوڑوں کی طویل سوزش
اوسٹیو آرتھرائٹس (Osteoarthritis): جوڑوں کے گھس جانے سے پیدا ہونے والا عام آرتھرائٹس
سوڈو گاؤٹ (Pseudogout): جوڑوں میں کیلشیم جمع ہونے سے سوجن اور درد
سورائٹک آرتھرائٹس (Psoriatic Arthritis): جلد کی بیماری سورئسس کے ساتھ ہونے والا آرتھرائٹس
ری ایکٹو آرتھرائٹس (Reactive Arthritis): انفیکشن کے بعد پیدا ہونے والی جوڑوں کی سوزش
روماٹائیڈ آرتھرائٹس (Rheumatoid Arthritis): مدافعتی نظام کی خرابی سے جوڑوں میں سوزش
خون کی روانی کے مسائل
کلاڈیکیشن (Claudication): چلنے پر خون کی کمی سے ٹانگ میں درد
گہری رگ میں خون کا لوتھڑا (DVT): خون کا شدید جماؤ
پیریفرل آرٹریز ڈیزیز (PAD): شریانوں کے تنگ ہونے سے خون کی روانی متاثر ہونا
تھرومبوفلیبائٹس (Thrombophlebitis): رگ میں خون کے لوتھڑے کے ساتھ سوزش
ویریکوز وینز (Varicose Veins): ابھری اور کمزور رگیں جو درد پیدا کرسکتی ہیں
ہڈیوں سے متعلق بیماریاں
اینکائلوزنگ اسپونڈیلائٹس (Ankylosing Spondylitis): ریڑھ کی ہڈی کی سوزش والی بیماری
ہڈی کا کینسر (Bone Cancer): ہڈیوں میں غیر معمولی خلیوں کی افزائش
لیگ کیلوی پرتھیس بیماری (Legg-Calve-Perthes Disease): بچوں میں کولہے کی ہڈی کو خون کم پہنچنا
اوسٹیو کونڈرائٹس ڈسیکنز (Osteochondritis Dissecans): ہڈی اور کارٹلیج کا کمزور ہونا
پیجٹ بیماری (Paget’s Disease of Bone): ہڈیوں کی غیر معمولی نشوونما
انفیکشنز
سیلولائٹس (Cellulitis): جلد اور نرم ٹشوز کا بیکٹیریا کی وجہ سے انفیکشن
اوسٹیومائیلائٹس (Osteomyelitis): ہڈی کا شدید انفیکشن
سیپٹک آرتھرائٹس (Septic Arthritis): جوڑ میں جراثیمی انفیکشن
چوٹ اور جسمانی نقصان
اکیلیس ٹنڈن کی سوزش (Achilles Tendinitis): ایڑی کے پچھلے ٹنڈن میں سوزش
اکیلیس ٹنڈن کا پھٹ جانا (Achilles Tendon Rupture): ٹنڈن کا مکمل ٹوٹ جانا
گھٹنے کے رباط کی چوٹ (ACL Injury): گھٹنے کے اہم رباط کو نقصان
ٹانگ کی ہڈی ٹوٹنا (Broken Leg): ہڈی میں فریکچر
برسائٹس (Bursitis): جوڑ کے اردگرد تھیلی میں سوزش
دائمی کمپارٹمنٹ سنڈروم (Chronic Exertional Compartment Syndrome): ورزش کے دوران پٹھوں میں دباؤ بڑھنا
گروتھ پلیٹ فریکچر (Growth Plate Fracture): بچوں کی بڑھتی ہڈی میں چوٹ
ہیم سٹرنگ چوٹ (Hamstring Injury): ران کے پچھلے پٹھوں کو نقصان
گھٹنے کی برسائٹس (Knee Bursitis): گھٹنے کے نرم حصے کی سوزش
پٹھوں میں کھچاؤ (Muscle Strain): پٹھے یا ٹنڈن کا کھنچ جانا
پٹیلر ٹنڈن کی سوزش (Patellar Tendinitis): گھٹنے کے نیچے ٹنڈن کی سوزش
پٹیلہ فیمرل پین سنڈروم (Patellofemoral Pain Syndrome): گھٹنے کے اگلے حصے کا درد
پنڈلی کا درد (Shin Splints): پنڈلی کی ہڈی کے اردگرد سوزش
موچ یا کھچاؤ (Sprain or Strain): رباط یا پٹھوں کو نقصان
سٹریس فریکچر (Stress Fracture): بار بار دباؤ سے باریک دراڑ
ٹنڈن کی سوزش (Tendinitis): ٹنڈن میں جلن اور سوزش
مینیسکس کا پھٹنا (Torn Meniscus): گھٹنے کے کارٹلیج کو نقصان
اعصابی مسائل
سلپ ڈسک (Herniated Disk): ریڑھ کی ہڈی کی ڈسک دب جانا
میرالجیا پیریستھیٹیکا (Meralgia Paresthetica): ران کے بیرونی اعصاب پر دباؤ
پیریفرل نیوروپیتھی (Peripheral Neuropathy): اعصاب کی خرابی سے سنسناہٹ یا درد
شیاٹیکا (Sciatica): کمر سے ٹانگ تک جانے والے عصب کا درد
ریڑھ کی نالی کا تنگ ہونا (Spinal Stenosis): اعصاب پر دباؤ بڑھ جانا
پٹھوں سے متعلق مسائل
ڈرماٹومایوسائٹس (Dermatomyositis): پٹھوں اور جلد کی سوزش والی بیماری
کولیسٹرول کم کرنے والی ادویات (Statins): بعض افراد میں پٹھوں کا درد پیدا کرسکتی ہیں
مایوسائٹس (Myositis): پٹھوں کی سوزش
پولی مایوسائٹس (Polymyositis): کئی پٹھوں کی کمزوری اور سوزش
دیگر ممکنہ وجوہات
بیکر سسٹ (Baker Cyst): گھٹنے کے پیچھے سیال بھری سوجن
بڑھتی عمر کے درد (Growing Pains): بچوں میں نشوونما کے دوران درد
پٹھوں کا کھچاؤ (Muscle Cramp): اچانک پٹھا سکڑ جانا
رات کے وقت ٹانگوں میں کھچاؤ (Night Leg Cramps): نیند میں دردناک اکڑاؤ
بے چین ٹانگوں کا سنڈروم (Restless Legs Syndrome): ٹانگ ہلانے کی شدید خواہش
وٹامن ڈی کی کمی (Vitamin D Deficiency): ہڈیوں اور پٹھوں کی کمزوری
الیکٹرولائٹس کی کمی یا زیادتی (Electrolyte Imbalance): کیلشیم یا پوٹاشیم کا عدم توازن
ڈاکٹر سے کب رجوع کریں
فوری طبی امداد حاصل کریں اگر:
٭ ٹانگ پر گہرا زخم ہو یا ہڈی یا کنڈرا دکھائی دے
٭ آپ چلنے یا وزن ڈالنے کے قابل نہ ہوں
٭ ٹانگ کے نچلے حصے میں درد کے ساتھ سوجن، لالی یا گرمی محسوس ہو
٭ چوٹ کے وقت ٹوٹنے یا رگڑنے جیسی آواز آئے
جلد ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر:
٭ لالی، گرمی، حساسیت یا بخار جیسی انفیکشن علامات موجود ہوں
٭ ٹانگ سوجی ہوئی، پیلی یا معمول سے زیادہ ٹھنڈی محسوس ہو
٭ طویل سفر کے بعد پنڈلی میں درد پیدا ہو
٭ دونوں ٹانگوں کی سوجن کے ساتھ سانس لینے میں دشواری ہو
٭ شدید علامات بغیر واضح وجہ کے شروع ہوں
ڈاکٹر سے وقت ضرور لیں اگر:
٭ چلنے کے دوران یا بعد درد برقرار رہے
٭ دونوں ٹانگوں میں مسلسل سوجن ہو
٭ درد وقت کے ساتھ بڑھتا جائے
٭ چند دن گھریلو علاج کے باوجود بہتری نہ آئے
٭ ویریکوز وینز میں درد محسوس ہو
سیلف کیئر
ٹانگ کو آرام دیں: ڈاکٹر کے مشورے سے ہلکی حرکت شروع کریں
ٹانگ کو اونچا رکھیں: بیٹھتے یا لیٹتے وقت
برف لگائیں: روزانہ تین بار 15 سے 20 منٹ
بغیر نسخے کے دستیاب درد کم کرنے والی ادویات فائدہ دے سکتی ہیں۔ جلد پر لگانے والی کریمیں، پیچ یا جیل بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
نوٹ: یہ مضمون قارئین کی معلومات کے لیے شائع کیا گیا ہے۔ صحت سے متعلق امور میں اپنے معالج کے مشورے پر عمل کریں۔
