مائیکرو واک، طویل واک سے زیادہ مؤثر، تحقیق
ماہرین کے مطابق مختصر لیکن تیز قدموں پر مشتمل "مائیکرو واک” روایتی طویل واک سے زیادہ فائدہ مند ثابت ہوتی ہے۔ یہ بات یونیورسٹی آف میلان میں جولائی 2025 میں مکمل ہونے والی ایک تحقیق میں…
ماہرین کے مطابق مختصر لیکن تیز قدموں پر مشتمل "مائیکرو واک” روایتی طویل واک سے زیادہ فائدہ مند ثابت ہوتی ہے۔ یہ بات یونیورسٹی آف میلان میں جولائی 2025 میں مکمل ہونے والی ایک تحقیق میں…
ماہرین کے مطابق 3000 سال قدیم چینی ورزش موٹاپے کے شکار نوجوانوں کی فٹنس بہتر بنانے میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ بات چین میں کی گئی ایک نئی تحقیق میں سامنے آئی ہے۔…
یونیورسٹی کالج لندن کی ایک تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ انسان کا مزاج اس کی ورزش کے انتخاب پر اثر انداز ہوتا ہے۔ ایسے میں یہ سوال اب سائنسی بنیادوں پر سمجھا جا سکتا…
ایک نئی تحقیق کے مطابق ہفتے میں 150 منٹ کی ورزش ذیابیطس ٹائپ 2 کا خطرہ کم کر سکتی ہے۔ یہ سٹڈی کولمبیا کے شہر کالی میں 130 افراد پر کی گئی، جنہیں پری ڈایابیٹیز…
ایکیوٹ ریسپائریٹری ڈسٹریس سنڈروم (Acute Respiratory Distress Syndrome) یعنی اے آر ڈی ایس سانس کی بیماری ہے جو پھیپھڑوں میں سوجن کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے۔ اس سوجن کا سبب پھیپھڑوں کے اندر ہوا…
ایڈز (Acquired immunodeficiency syndrome) ایک خاص وائرس سے پھیلتا ہے جسے ایچ آئی وی (Human Immunodeficiency Virus) کہا جاتا ہے۔ یہ جسم کے مدافعتی نظام کو شدید نقصان پہنچاتا ہے جس سے وہ انفیکشن سے…
پچوٹری گلینڈ ایک چھوٹا سا غدود ہے جو دماغ کے نچلے حصے میں ناک کے پل کے پیچھے واقع ہوتا ہے۔ یہ گروتھ ہارمونز (جی ایچ) سمیت کئی طرح کے ہارمونز پیدا کرتا ہے۔ جی…
شریانیں (آرٹریز) خون کی وہ نالیاں ہیں جو آکسیجن ملا خون دل سے جسم کے دیگر حصوں تک پہچناتی ہیں۔ بعض اوقات بازوؤں یا ٹانگوں، خصوصاً ٹانگوں کی شریانیں سکڑ جاتی ہیں۔ اس سے ان…
کھانے پینے کی چیزوں کی افادیت اور ان کے محفوظ ہونے کی تصدیق ایف ڈی اے Food and Drug Administration کرتا ہے۔ پاکستانی قانون کے مطابق ایسے سپلی منٹس ایف ڈی اے کی اجازت کے…
جوان اور خوبصورت نظر آئیے روزانہ 48 منٹ کے لئے ہاتھوں کو سیدھا رکھتے ہوئے انگوٹھے اورچھوٹی انگلی کوجوڑ کررکھیں۔ ایسا مسلسل کرنا مشکل ہوتا ہے لہٰذا دن کے مختلف اوقات میں 10,10منٹ کے لئے…
