پروٹین والی کافی: وائرل ٹرینڈ وزن گھٹانے کی بجائے بڑھا رہا ہے
سوشل میڈیا پر آج کل ایک نیا فٹنس ٹرینڈ تیزی سے پھیل رہا ہے۔ اس میں پروٹین والی کافی کو وزن گھٹانے کا زبردست طریقہ قرار دیا جا رہا ہے۔ نوجوان اسے توانائی اور فٹنس…
سوشل میڈیا پر آج کل ایک نیا فٹنس ٹرینڈ تیزی سے پھیل رہا ہے۔ اس میں پروٹین والی کافی کو وزن گھٹانے کا زبردست طریقہ قرار دیا جا رہا ہے۔ نوجوان اسے توانائی اور فٹنس…
سیب ایک صحت بخش پھل ہے جس کا روزانہ استعمال بہت سی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے۔ ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ اس کا سرخ، سبز یا پیلا ہونا بھی اس کے فوائد پر…
امریکی ماہرین نے انسانی آنتوں میں چھپا ایک نیا اعصابی نظام دریافت کیا ہے۔ یہ نظام خوراک کی خواہش کو قابو میں رکھنے کے لیے دماغ کو سگنل بھیجتا ہے۔ تحقیق ڈیوک یونیورسٹی سکول آف…
ماہرین غذائیات کے مطابق زیادہ کھانے کی عادت کا تعلق پلیٹ کے سائز سے بھی ہو سکتا ہے۔ پلیٹ جتنی بڑی ہوگی، امکان ہے کہ کھانے کی مقدار بھی زیادہ ہو گی۔ بسیار خوری سے…
غذائی کمی کے شکار بچوں کے لیے کراچی سول ہسپتال میں نیوٹریشنل بحالی مرکز قائم کر دیا گیا ہے۔ افتتاحی تقریب میں والدین، بچوں اور فلاحی تنظیموں کے نمائندوں نے شرکت کی۔ اس مرکز کا…
سائنس دانوں نے کم گلائسیمک انڈیکس کے حامل چاول کو ذیابیطس کے خلاف مؤثر ہتھیار قرار دیا ہے۔ یہ بات ایک حالیہ تحقیق میں سامنے آئی ہے۔ تحقیق بین الاقوامی ادارہ برائے تحقیقِ چاول (ٓآئی…
ایک نئی تحقیق کے مطابق ہفتے میں 150 منٹ کی ورزش ذیابیطس ٹائپ 2 کا خطرہ کم کر سکتی ہے۔ یہ سٹڈی کولمبیا کے شہر کالی میں 130 افراد پر کی گئی، جنہیں پری ڈایابیٹیز…
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ وزن میں اضافہ کئی بیماریوں کی بنیاد بن سکتا ہے۔ ایسے میں اکثر لوگ پوچھتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لیے چاول یا روٹی میں سے بہتر انتخاب…
گیلپ پاکستان کے تازہ ترین سروے میں انکشاف ہوا ہے کہ پکوڑے، سموسے اور پیزا پاکستانیوں کی خوراک میں نمایاں مقام رکھتے ہیں۔ سروے کے مطابق 45 فیصد پاکستانی پکوڑوں اور سموسوں کو پسند کرتے…
گردے فیل ہو جائیں تو مریض کو ڈائلیسز تجویز کیا جاتا ہے۔ ڈائلیسز کی مشین ایک مصنوعی گردے کے طور پر کام کرتی ہے۔ ڈائلیسز کے مریضوں کی خوراک کے حوالے سے کچھ احتیاطیں ضروری…
