آر ای ایم سلیپ بیہیویئر ڈس آرڈر (REM sleep behavior disorder) نیند کی ایک بیماری ہے جس میں انسان خواب کے دوران اپنے خوابوں کے مطابق جسمانی حرکات کرنے لگتا ہے۔ اس دوران بات کرنا، چیخنا، ہاتھ پاؤں چلانا یا اچانک حرکت کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ یہ کیفیت عموماً آر ای ایم نیند کے دوران ہوتی ہے، جو خواب دیکھنے کا مرحلہ ہوتا ہے۔ بعض افراد میں یہ بیماری وقت کے ساتھ زیادہ واضح ہو سکتی ہے۔
علامات
اس بیماری کی علامات نیند کے دوران ظاہر ہوتی ہیں۔ عام علامات میں شامل ہیں:
٭ خواب کے مطابق ہاتھ پاؤں چلانا، لات یا مکے مارنا
٭ نیند میں چیخنا، چلانا، ہنسنا یا باتیں کرنا
٭ خواب کے دوران اچانک اور تیز جسمانی حرکات کرنا
٭ بیدار ہونے پر خواب کے واقعات یاد رہنا
٭ علامات کا کبھی کبھار یا ایک رات میں کئی بار ظاہر ہونا
وجوہات
یہ بیماری نیند کے دوران جسم کی حرکات کو کنٹرول کرنے والے دماغی نظام میں تبدیلیوں سے منسلک ہو سکتی ہے جس کے باعث انسان خوابوں کے مطابق حرکت یا ردعمل ظاہر کرنے لگتا ہے۔
خطرے کے عوامل
کچھ عوامل اس بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں مثلاً:
٭ 50 سال سے زیادہ عمر کا ہونا
٭ مرد ہونا
٭ پارکنسن کی بیماری میں مبتلا ہونا
٭ لیوی باڈی ڈیمینشیا یا دیگر اعصابی بیماریوں کا ہونا
٭ نارکولیپسی کا شکار ہونا
٭ بعض ادویات کا استعمال کرنا
٭ منشیات یا الکحل کا استعمال یا ان کا ترک کرنا
٭ سر پر چوٹ لگنے کی سابقہ تاریخ ہونا
٭ زرعی ادویات جیسے بعض ماحولیاتی عوامل سے رابطہ ہونا
پیچیدگیاں
یہ بیماری مریض اور اس کے اردگرد موجود افراد کے لیے مسائل پیدا کر سکتی ہے:
٭ خود کو یا ساتھ سونے والے فرد کو چوٹ لگنا
٭ نیند کے دوران بے چینی اور خلل پیدا ہونا
٭ سماجی تنہائی یا پریشانی محسوس ہونا
ڈاکٹر سے کب رجوع کریں
نیند میں بار بار ہاتھ پاؤں چلیں، خواب کے دوران چیخنے یا مارنے کی حرکات ہوں یا علامات بڑھ رہی ہوں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
تشخیص
اس بیماری کی تشخیص کے لیے علامات، طبی تاریخ اور نیند کے معمولات کا جائزہ لیا جاتا ہے۔ ان میں یہ شامل ہوسکتے ہیں:
٭ جسمانی اور اعصابی معائنہ کرنا
٭ مریض اور ساتھ سونے والے فرد سے معلومات حاصل کرنا
٭ رات بھر نیند کا خصوصی ٹیسٹ (پولی سومنوگرافی) کروانا
یہ ٹیسٹ نیند کے دوران جسمانی اور دماغی سرگرمی کا جائزہ لینے میں مدد دیتے ہیں۔
علاج
علاج کا مقصد علامات اور چوٹ کے خطرے کو کم کرنا ہوتا ہے۔ علاج میں شامل ہو سکتے ہیں:
٭ نیند کے ماحول کو محفوظ بنانا
٭ ڈاکٹر کے مشورے سے مخصوص ادویات استعمال کرنا
٭ علامات کے مطابق علاج میں تبدیلی کرنا
بعض مریضوں میں مخصوص سپلیمنٹس یا ادویات علامات کم کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔
احتیاطی تدابیر
احتیاتی تدابیر میں یہ اقدامات مفید ہو سکتے ہیں:
٭ بستر کے اردگرد فرش کو محفوظ بنائیں
٭ نوک دار یا خطرناک اشیاء کمرے سے ہٹا دیں
٭ بستر کے قریب موجود فرنیچر کو دور رکھیں
٭ کھڑکیوں اور دیگر خطرناک جگہوں کو محفوظ بنائیں
٭ ضرورت پڑنے پر الگ بستر یا کمرے میں سوئیں
٭ ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق باقاعدہ فالو اپ کروائیں
Frequently Asked Questions (FAQs)
آر ای ایم سلیپ بیہیویئر ڈس آرڈر کیا ہے؟
یہ نیند کی ایک بیماری ہے جس میں انسان خوابوں کے مطابق جسمانی حرکات کرنے لگتا ہے۔
کیا اس بیماری میں خواب یاد رہتے ہیں؟
جی ہاں، بعض افراد بیدار ہونے کے بعد خواب کو یاد رکھ سکتے ہیں۔
کیا یہ بیماری خطرناک ہو سکتی ہے؟
یہ خود مریض یا اس کے ساتھ سونے والے فرد کو چوٹ پہنچا سکتی ہے۔
کیا یہ بیماری اعصابی بیماریوں سے منسلک ہو سکتی ہے؟
جی ہاں، بعض صورتوں میں اس کا تعلق پارکنسن کی بیماری اور دیگر اعصابی بیماریوں سے ہو سکتا ہے۔
کیا اس کا علاج موجود ہے؟
جی ہاں، مناسب علاج اور احتیاطی تدابیر سے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
نوٹ: یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لیے شائع کیا گیا ہے۔ نیند سے متعلق کسی بھی مسئلے کی صورت میں اپنے معالج سے مشورہ کریں۔
