نیند کے مسائل
اچھی صحت کے لیے جتنی اہمیت متوازن غذا اور ورزش کی ہے، اتنی ہی مکمل اور پرسکون نیند کی بھی ہے۔ نیند نہ آئے یا بار بار آنکھ کھلتی رہے تو جاگنے پر تھکاوٹ ہوتی…
اچھی صحت کے لیے جتنی اہمیت متوازن غذا اور ورزش کی ہے، اتنی ہی مکمل اور پرسکون نیند کی بھی ہے۔ نیند نہ آئے یا بار بار آنکھ کھلتی رہے تو جاگنے پر تھکاوٹ ہوتی…
