متوازن غذا کیا ہے
اکثر لوگوں کو پریشانی ہوتی ہے کہ ان کی کھانے کی روٹین سے ان کی غذائی ضروریات پوری ہو رہی ہیں یا نہیں۔ دوسرے لفظوں میں یوں کہہ سکتے ہیں کہ وہ متوازن غذا کھا…
اکثر لوگوں کو پریشانی ہوتی ہے کہ ان کی کھانے کی روٹین سے ان کی غذائی ضروریات پوری ہو رہی ہیں یا نہیں۔ دوسرے لفظوں میں یوں کہہ سکتے ہیں کہ وہ متوازن غذا کھا…
ذائقے پر صحت کو ترجیح دیں چٹ پٹے کھانے سب کے من کو بھاتے ہیں لیکن ان کا زیادہ استعمال صحت کو بری طرح متاثرکرسکتا ہے۔ خوراک سے متعلق مسائل اوران کا حل جانئے آغا…
