قبل از وقت موت اور ہارٹ اٹیک سے بچاؤ: روزانہ کتنے قدم چلنا ضروری؟
ماہرین صحت کے مطابق پیدل چلنا قبل از وقت موت اور ہارٹ اٹیک کے خطرے سے بچاتا ہے۔ تاہم یہ سوال اہم ہے کہ اس کے لیے روزانہ کتنے قدم چلنا ضروری ہے۔ اس کا…
ماہرین صحت کے مطابق پیدل چلنا قبل از وقت موت اور ہارٹ اٹیک کے خطرے سے بچاتا ہے۔ تاہم یہ سوال اہم ہے کہ اس کے لیے روزانہ کتنے قدم چلنا ضروری ہے۔ اس کا…
