10 ہزار قدم چلنا بھی 10 گھنٹے بیٹھنے کا متبادل نہیں
ماہرین کے مطابق دفتر یا گھر سے کام کرنے والے افراد کے لیے مسلسل بیٹھنا صحت کے لیے سنگین خطرہ ہے۔ روزانہ 10 ہزار قدم چلنا طویل بیٹھنے کے نقصانات ختم نہیں کر سکتا۔ یہ…
ماہرین کے مطابق دفتر یا گھر سے کام کرنے والے افراد کے لیے مسلسل بیٹھنا صحت کے لیے سنگین خطرہ ہے۔ روزانہ 10 ہزار قدم چلنا طویل بیٹھنے کے نقصانات ختم نہیں کر سکتا۔ یہ…
