کم اور ناقص نیند دماغ کو جلد بوڑھا کر سکتی ہے
اچھی اور پوری نیند جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے اشد ضروری ہے۔ دوسری طرف کم اور ناقص نیند صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔ اس کے علاوہ وہ دماغ کو جلد بوڑھا بھی کر…
اچھی اور پوری نیند جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے اشد ضروری ہے۔ دوسری طرف کم اور ناقص نیند صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔ اس کے علاوہ وہ دماغ کو جلد بوڑھا بھی کر…
