قیلولہ کے لیے بہترین وقت کون سا ہے؟
اچھی صحت کے لیے اچھی نیند لینا بہت ضروری ہے۔ دوسری طرف نیند کی کمی صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے۔ اس سے جسمانی توانائی کم اور تھکاوٹ بڑھ جاتی ہے۔ روزمرہ کے کام بھی…
اچھی صحت کے لیے اچھی نیند لینا بہت ضروری ہے۔ دوسری طرف نیند کی کمی صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے۔ اس سے جسمانی توانائی کم اور تھکاوٹ بڑھ جاتی ہے۔ روزمرہ کے کام بھی…
