نیند کی کمی، وزن گھٹانے میں رکاوٹ
ماہرین صحت کے مطابق نیند کی کمی جسمانی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔ اب ایک نئی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ وزن گھٹانے میں بھی رکاوٹ بن سکتی ہے۔ تحقیق بی…
ماہرین صحت کے مطابق نیند کی کمی جسمانی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔ اب ایک نئی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ وزن گھٹانے میں بھی رکاوٹ بن سکتی ہے۔ تحقیق بی…
صحت خراب ہو تو نیند بھی متاثر ہو سکتی ہے۔ مگر سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ نیند کی کمی سے دائمی امراض کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ اس سلسلے میں نیند کی معمولی کمی…
