بڑھاپے میں مضبوط ہڈیاں
ہماری ہڈیاں 35 سال کی عمر تک مضبوطی کی اےک خاص سطح پر رہتی ہےں جس کے بعد وہ کمزور ہونے لگتی ہےں۔اگر ہم چاہتے ہیں کہ ہم بڑھاپے میں ہڈیوں کی معمول سے زیادہ…
ہماری ہڈیاں 35 سال کی عمر تک مضبوطی کی اےک خاص سطح پر رہتی ہےں جس کے بعد وہ کمزور ہونے لگتی ہےں۔اگر ہم چاہتے ہیں کہ ہم بڑھاپے میں ہڈیوں کی معمول سے زیادہ…
