صحت و صفائی

جوئیں کیا ہیں؟ جوئیں اور لیکھیں (جوئوں کے انڈے) انسانی جلد پر پلنے والے طفیلئے (پیراسائیٹ) ہیں جو خون پر گزارہ کرتے ہیں۔ اگر چہ لڑکوں میں بھی یہ مسئلہ دیکھنے میں آتا ہے لیکن لڑکیوں کے سر وں

دیکھا گیا ہے کہ بہت سے لوگ ہاتھوں اورچہرے کی جلد کا خیال تو رکھتے ہیں مگر پاؤں کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔سردیوں کے موسم میں ایڑیوں کی جلد خشک ہو کر پھٹنا شروع ہو جاتی ہے۔ اس کی پہلی علامت پا

٭بالوں کو ہفتے میں کم از کم دو مرتبہ ضرور دھوئیں۔ ٭سردیوں میں گرم پانی کا استعمال بڑھ جاتا ہے جو بالوں کے لیے مفید نہیں ہے۔اس لئے کوشش کریں کہ بال دھوتے وقت پانی نیم گرم ہو۔ ٭بال دھونے کے ل

خوبصورتی کاتناظر ہو یا صحت کا‘ جسم کے دیگراعضاءکی طرح پاﺅں بھی خصوصی توجہ کے طالب ہیں۔ہماری جسمانی حرکت کا دارومدارزیادہ ترانہی کی صحت پر ہوتاہے۔انہیں ہلکی سی چوٹ بھی لگ جائے توہمیں چلن

۔ اگرناخنوں پر نیل پالش لگی ہو تواسے اتار کر ہاتھ اچھے طریقے سے دھولیں۔ ۔اب بڑھے ہوئے ناخنوں کو نیل کٹر کی مدد سے کاٹ لیں۔انہیں کاٹتے وقت اس بات کا خیال رکھیں کہ کوئی ناخن بہت زیادہ اندر تک