بڑھاپے میں مضبوط ہڈیاں
ہماری ہڈیاں 35 سال کی عمر تک مضبوطی کی اےک خاص سطح پر رہتی ہےں جس کے بعد وہ کمزور ہونے لگتی ہےں۔اگر ہم چاہتے ہیں کہ ہم بڑھاپے میں ہڈیوں کی معمول سے زیادہ…
ہماری ہڈیاں 35 سال کی عمر تک مضبوطی کی اےک خاص سطح پر رہتی ہےں جس کے بعد وہ کمزور ہونے لگتی ہےں۔اگر ہم چاہتے ہیں کہ ہم بڑھاپے میں ہڈیوں کی معمول سے زیادہ…
ہمارے بدن میں 700سے زیادہ غدود(glands) موجود ہیں جو جسم کے مختلف حصوں مثلاً بازوﺅں، بغلوں، ٹانگوں، چھاتی اورپیٹ وغیرہ میں پائے جاتے ہیں۔ یہ ہمارے لئے مختلف کام سرانجام دیتے ہیں جن…
جسم کا رکھوالا جگر، چربیلا کیوں جگر ہمارے جسم کا وہ عضو ہے جو تقریباً تمام اعضاء کواپنی کارکردگی بہتر بنانے میں معاونت فراہم کرتا ہے ۔ جسم کے لئے اس کی اہمیت اور افادیت…
فالج ایک ایسی بیماری ہے جو معمولات زندگی کو مفلوج کر کے رکھ دیتی ہے۔ ایسے میں مریض چھوٹے چھوٹے کاموں کے لئے بھی دوسروں کا محتاج ہو جاتا ہے۔ یہ وہ وقت ہوتا ہے…
ڈینگی کاباعث بننے والا مچھر صفائی پسند ہے اور صرف صاف پانی پربیٹھتا ہے۔ گھروں میں پانی کی ٹینکیاں( اگر وہ ڈھانپی ہوئی نہ ہوں)‘صاف پانی کے برتن (مثلاً بالٹیاں اور ٹَب وغیرہ) ‘ گملے(جن…
ہمارے جسم میں ہارمونز کا کردار قاصدوںکاہے جو پیغامات کو ان کے ماخذوں سے ٹارگٹ خلیوںتک لے کر جاتے ہیں اور اعضاءکو ہدایات دیتے ہیں کہ انہیں کیا کرناہے۔ ان کا کام رحم مادر…
پچھلے دنوں ہماری ایک عزیزہ سائرہ آپا اپنی فیملی کے ساتھ انگلینڈ سے پاکستان آئیں۔ شادی کی ایک تقریب میں ان کے ساتھ ملاقات ہوئی۔ کھانے کے دوران میں نے محسوس کیا کہ ان…
ذےابےطس کے مرےضوں میں جب شوگر کی مقدار بہت زےادہ بڑھ جاتی ہے توان کا اعصابی نظام اپنا کام ٹھےک طرح سے نہیں کرپاتا جس سے ان کے پاو¿ں میں محسوس کرنے کی حس کم…
اگر کسی کی ہڈیوں میں درد ہو‘ وہ کمزوری محسوس کرتا ہو اور جلد تھک جاتا ہو تو اس کی بڑی وجہ عموماً وٹامن ڈی کی کمی ہوتی ہے لیکن ضروری نہیں کہ ایسا ہی…
دنیا کی رونقوں سے بھرپور انداز میں لطف اندوز ہونے کے لئے دونوں آنکھوں کا برابری کی سطح پر کام کرنا ضروری ہے۔ان میں سے کوئی ایک آنکھ بھی سست رہ جائے تو اس صلاحیت…
