Blog

جیل نکالنے کے لئے سب سے پہلے تنے کے سب سے نچلے پتے کو آہستہ سے تنے سے اتارلیں، اس کے بعد اس کو سائے میں رکھیں تاکہ اس کے اندر پائی جانے والی گرمی کم ہوجائے۔ اس کے بعد پتے کو سات سے آٹھ گھن

آپ نے یہ جملہ بکثرت سنا ہو گا کہ روزانہ دودھ کا ایک گلاس ضرور پینا چاہئے‘ اس لئے کہ یہ مضبو ط اور صحت مند ہڈیوں کے لیے ضروری ہے۔ یہ بات درست ہے‘ اس لئے کہ دودھ کیلشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ک

اگر آپ نے کوار گندل یا ایلو ویرا کا پودا دیکھا نہیں تو کم از کم اس کانام ضرورسنا ہو گا۔ چونکہ یہ عام پایا جانے والا اور سستے داموں دستیاب پودا ہے‘ اس لئے اکثر اوقات اسے نظرانداز کر دیاجاتا

عام لوگ نکسیر کو ایک بیماری سمجھتے ہیں حالانکہ یہ دوسری بیماریوں کی علامت کے طور پرظاہر ہوتی ہے۔ بعض لوگوں کے خیال میں نکسیر دماغ سے خون جاری ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے حالانکہ بہت کم ایسا ہوتا

موسم سرما میں جہاں ٹھنڈ زیادہ لگتی ہے‘ وہاں لوگ ناک کے مسائل کا بھی شکار رہتے ہیں۔ سردیوں کے علاوہ بھی یہ کچھ مسائل کا شکار ہو سکتی ہے جسے میں اس کا بند ہونا یا سانس کم آنا، اس سے پانی بہنا

گوشت اگرچہ اہم جسمانی ضرورت ہے لیکن وہ بیف ، مٹن ، مرغی یا مچھلی کا ہو‘ اسے ہمیشہ اعتدال میں ہی کھانا چاہیے ورنہ یہ فائدے کی بجائے نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔ گوشت کے بنے کھانوں سے حاصل کردہ ک