• Home
  • Archive for Kaneez Fatima

All posts by Kaneez Fatima

فریحہ فضل رات دو بجے’’ٹھک‘‘ کی آواز سے اچانک میری آنکھ کھل گئی۔پہلے تو میں ڈر گئی کہ کہیں چور تو گھر میں داخل نہیں ہوگئے ۔یہ خیال آتے ہی میرے وجود میں خوف کی لہر دوڑ گئی۔ چند لمحوں بعد اب

٭ جو کا استعمال موٹاپے کے علاوہ کولیسٹرول کم کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔ اس لئے اسے اپنی غذا میں لازماً شامل رکھیں۔ ٭ چنے کھانے سے جسم کی فالتو چربی کم ہوتی ہے لہٰذا یہ وزن کم کرنے میں بھی مد

لوگوں کی اکثریت سر سبزوشاداب پہاڑی مقامات کی سیر کرنا ‘ وہاں کسی اونچی جگہ پر کھڑے ہو کر دلفریب وادیوں کا نظارہ کرنایا کسی بلندعمارت کی چھت پر کھڑے ہو کر شہر میں پھیلی عمارات ‘ رواں دواں

نیشنل میڈیکل سینٹرکراچی کی ماہر غذائیت صائمہ رشیدسے بچوں اور نوجوانوں کے لیے مفید غذاؤں پر گفتگو کرتے ہوئے کہتی ہیں: آپ بچوں کو کھانوں کے تمام گروپس مثلاً روٹی، سبزیاں ، دالیںاور پرو

(ڈاکٹر وسیم جاوید،فزیوتھیراپیسٹ،ہیڈ آف ڈپارٹمنٹ فزیوتھیراپی،شالیمار سکول آف الائیڈ ہیلتھ سائنسز،لاہور) ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ محض گھریلو کام کاج اور تھوڑا بہت چلنا اچھی صحت کے لئے

کھانے سے پہلے اور رفع حاجت کے بعد ہاتھ لازماً دھوئیں۔ پینے سے پہلے پانی ابال لیں یا اسے ادویات/ فلٹریشن پلانٹ کی مدد سے جراثیم سے پاک کر لیں۔ اس بخار میں مبتلا مریض کے ہاتھ کا پکا ہوا