یوگا کی آسان ٹِپس
جوان اور خوبصورت نظر آئیے روزانہ 48 منٹ کے لئے ہاتھوں کو سیدھا رکھتے ہوئے انگوٹھے اورچھوٹی انگلی کوجوڑ کررکھیں۔ ایسا مسلسل کرنا مشکل ہوتا ہے لہٰذا دن کے مختلف اوقات میں 10,10منٹ کے لئے…
جوان اور خوبصورت نظر آئیے روزانہ 48 منٹ کے لئے ہاتھوں کو سیدھا رکھتے ہوئے انگوٹھے اورچھوٹی انگلی کوجوڑ کررکھیں۔ ایسا مسلسل کرنا مشکل ہوتا ہے لہٰذا دن کے مختلف اوقات میں 10,10منٹ کے لئے…
کیا ذہنی تناؤ کی وجہ سے سردرد ہو سکتا ہے؟ سر درد کی مختلف وجوہات ہیں جن میں ٹینشن یا ذہنی تناؤ بھی شامل ہے۔ ٹینشن کے دوران ایک ہارمون کارٹی سول پیدا ہوتا ہے…
ڈائلیسز کے مریض: کھانے میں احتیاطیں گردے خراب ہوجائیں تو انہیں خون سے فضلہ اورفالتومائع جات نکالنے میں دقت ہوتی ہے۔ اس لئے کھانوں میں کچھ ایسی تبدیلیوں کی ضرورت ہوتی ہے جو ایسے مادے…
