خشک میوہ جات کی کیلوریز
خشک میوہ جات کی کیلوریز موسم سرما میں عام استعمال ہونے والے خشک میوہ جات میں بادام، پستہ، مونگ پھلی، کاجو، اخروٹ،کھجور،خوبانی اورکاجو شامل ہیں۔ یہ دیگرموسموں میں بھی کھائے جاتے ہیں تاہم موسم سرما…
خشک میوہ جات کی کیلوریز موسم سرما میں عام استعمال ہونے والے خشک میوہ جات میں بادام، پستہ، مونگ پھلی، کاجو، اخروٹ،کھجور،خوبانی اورکاجو شامل ہیں۔ یہ دیگرموسموں میں بھی کھائے جاتے ہیں تاہم موسم سرما…
مرغی کے انڈے کی کیلوریز انڈوں کو پکانے کا طریقہ الگ ہو توان میں موجود کیلوریزکی تعداد میں تبدیل ہوجاتی ہے۔ آئیے جانتے ہیں کہ کچے انڈے ، ابلے انڈے ، فرائی انڈے ، آملیٹ…
پاخانے اور بڑی آنت کی بیماریاں لوگوں کی اچھی خاصی تعداد پاخانے کی بیماریوں میں مبتلاہوتی ہے لیکن بے جاشرم اورجھجک انہیں ڈاکٹرتک پہنچنے سے روکتی ہے۔ اسے علاج کی راہ میں رکاوٹ نہیں بننے…
