گملوں کی سبزیاں اور ان کی افادیت
سبزیاں یوں تو ہمیں ہرموسم میں کھانی چاہئیں لیکن گرمیوں میں ان کا استعمال بڑھا دینا چاہئے۔ یہ کم وقت میں ہضم ہوجاتی ہیں اورپانی سے بھرپورہوتی ہیں۔ مزید برآں یہ جسم میں اضافی چربی…
سبزیاں یوں تو ہمیں ہرموسم میں کھانی چاہئیں لیکن گرمیوں میں ان کا استعمال بڑھا دینا چاہئے۔ یہ کم وقت میں ہضم ہوجاتی ہیں اورپانی سے بھرپورہوتی ہیں۔ مزید برآں یہ جسم میں اضافی چربی…
دل کی بیماری اسے خون پہنچانے والی شریانوں کی دیواروں پر چکنائی جمع ہونے سے ہوتی ہے۔ چکنائی کے اجزاء کولیسٹرول اور دیگر فاسد مادوں سے مل کر بنتے ہیں۔ ان کا جمنا شریانوں کی…
کیلشیم مضبوط ہڈیوں کا ضامن اگر یہ کہا جائے کہ انسانی جسم میں ہڈیاں کیلشیم کے بینک کا کام انجام دیتی ہیں تو بے جا نہ ہوگا۔ کیلشیم نہ صرف ہڈیوں کی مضبوطی کے لئے…
کتا وفاداراور بہترین دوست وفا بڑاخوبصورت اور قابل قدرجذبہ ہے اورجانوروں میں کتا شاید اپنے مالک کا سب سے زیادہ وفادارجانورہے۔ اسے انسانوں کا بہترین دوست بھی قراردیا جاتا ہے، اس لئے کہ یہ انسانی…
