وزن کیسے کم کریں
وزن کیسے کم کریں اکثرافراد وزن گھٹانے کے لیے کھانا چھوڑ دیتے ہیں۔یہ نہ صرف خطرناک ہے بلکہ آگے چل کر وزن میں مزید اضافے کا باعث بھی بنتا ہے۔وزن گھٹانے کے لیے ماہرِ غذائیات…
وزن کیسے کم کریں اکثرافراد وزن گھٹانے کے لیے کھانا چھوڑ دیتے ہیں۔یہ نہ صرف خطرناک ہے بلکہ آگے چل کر وزن میں مزید اضافے کا باعث بھی بنتا ہے۔وزن گھٹانے کے لیے ماہرِ غذائیات…
موٹاپے کی وجوہات موٹاپے کی درج ذیل وجوہات ہوسکتی ہیں موروثیت بعض لوگ صحت مند طرز زندگی گزار نے کے باوجود موٹے ہوتے ہیں۔ اس کی ایک وجہ موروثیت ہو سکتی ہے ۔ کھانے کی…
کمر درد کے لئےمفیدورزشیں درج ذیل ورزشیں کمر درد میں مفید ثابت ہو سکتی ہیں سیدھے لیٹ جائیں۔اب دونوں ٹانگوں کے گھٹنے باری باری سینے کے ساتھ لگائیں۔ سیدھے لیٹ جائیں ،دونوں ہاتھ پیٹ پر…
کمر درد کی وجوہات کمردرد کے علاج کے لئے ضروری ہے کہ اس کی اصل وجہ معلوم کی جائے ۔اس کی ممکنہ وجوہات درج ذیل ہیں ٭ریڑھ کی ہڈی کے گردموجود نرم حصوں میں کھچائو…
گھریلوپودے پودے ویران جگہوں کو رونق اور گھروں کو خوبصورتی ہی نہیں بخشتے بلکہ ان کے مکینوں کو اچھی صحت اور ذہنی سکون کی فراہمی میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔یہ بات تو لوگوں…
موتیا اور اس کی اقسام عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ نظر کمزور ہوتی چلی جاتی ہے۔ اس کی ایک وجہ آنکھ کے اندرونی پٹھوں اور اس کے لینز کی لچک کا کم ہوجانا ہے۔ مزید…
