• Home
  • Archive for دسمبر 29th, 2020

Daily Archives: دسمبر 29, 2020

ذیابیطس اور پورشن کنٹرول آج سے تقریباً 10 سال پہلے تک صورت حال یہ تھی کہ شوگر کے مریضوں کو ایک خاص قسم کا ڈائٹ پلان دے دیا جاتا تھا جس میں چند غذائیں عمر بھر کے لئے ان

اومیگاتھری کیا ہے ٭میں آپ کے اس صفحے کی بہت بڑی فین ہوں۔ مجھے جاننا ہے کہ اومیگاتھری کیا ہے اور اس کا ہمارے جسم میں کیا کام ہے؟اس کے کیپسولز کے بارے میں بھی بتائیں ک

سیب اور سبزیوں کا سلاد   اجزاء سیب(چوکور کٹا ہوا) 1عددلال مولی (چوکور کٹی ہوئی) 4عددہرا بیاز(چوکور کٹا ہوا) 1عددکھیرا(چوکور کٹا ہوا) آدھالیموں( رس) 1عدد سلاد پتے ایک گ

بروکلی اور کینو سموتھی   اجزاء کینو 1عددکینو کا جوس 1کپپالک 3سے 4پتےبروکلی 4پھولسیب 1عددگاجر آدھی ترکیب  تمام اجزاء کو بلینڈر میں ڈال کر اچھی طرح بلینڈ کر لیں۔