• Home
  • Archive for اکتوبر, 2019

Monthly Archives: اکتوبر 2019 monthly archives date format

1۔اگر ممکن ہو تو گھر کے تمام دروازوں اور کھڑکیوں پر جالی لگوائیں ۔گھر کی صفائی کا خاص خیال رکھیں۔ 2۔مچھروںکے موسم اورماحول میں ایسے کپڑے پہنیں جو جسم کو زیادہ سے زیاد

’’ایلی ویٹ‘‘ذہنی صلاحیت بڑھانے میں مدد فراہم کرنے والی ایک مفید ایپ ہے۔ اس میں کھیلوں کی مدد سے ذہن کو تربیت دی جاتی ہے۔ اس میں یادداشت بڑھانے ‘ توجہ مرکوز رکھنے ‘

فریحہ فضل چھے سالہ فروااپنے گھر میں اوراپنوں کے ساتھ ایسی چلبلی اور پرجوش ہوتی ہے جیسے اس کے جسم میں بجلیاں بھری ہوں۔ لیکن جونہی باہر کے لوگوں سے ملنے جلنے کی نوبت ا

کچھ لوگوں کو خدشہ ہوتا ہے کہ اگر وہ روزہ رکھیں گے تو انہیں دن کے اوقات میں شدید بھوک لگے گی ‘ وہ بے ہوش ہوجائیں گے یا انہیں کوئی اور مسئلہ ہوجائے گا۔ اس وہم کے زیر اثر و

شامی کری تیاری کا وقت:2گھنٹے 10منٹ پکانے کا وقت:15منٹ سرونگ:4 کیلوریز:316 اجزاء: کچا پپیتا(پاؤڈر) 1/2چائے کا چمچ ادرک(باریک پسی ہوئی) 2چائے کے چمچ تیل 1/2کپ پیاز(درمیانی)

تیاری کا وقت: 30منٹ پکانے کا وقت : 35 منٹ سرونگ:20 کیلوریز:220 اجزاء: میدہ 1کلو نمک 20گرام چینی 50گرام تیل 100گرام مارجر

٭ میرا سوال براہِ راست غذائیت کی بجائے چہرے پر غذاؤں کے اثرات سے متعلق ہے۔ میں نے سُنا ہے کہ ہم ویسے نظر آتے ہیں جیسا ہم کھاتے ہیں۔ میری عمر 40 سال ہے اور میں اپنی غذا

روزہ ہمارے جسم پر کیسے اثرانداز ہوتاہے ہمارے لئے یہ جاننا ضروری ہے کہ جب ہم روزہ رکھتے ہیں تو عملاً ہمارے جسم کے اندر کیا کچھ ہوتا ہے۔ اس کی وضاحت میں جناح ہسپتال لاہ

یہ ایک تسلیم شدہ حقیقت ہے کہ ہر زندہ شے پانی سے پیدا کی گئی ہے ۔یہی وجہ ہے کہ اسے زندگی کی بنیاد تسلیم کیا جاتا ہے اور جہاں یہ پایا جائے‘ وہاں زندگی کے امکانات تلاش کئے

پروٹین :حیوانی اورنباتاتی ذرائع میں توازن ضروری ہے بہتر جسمانی صحت اور نشوونما میں جہاں وٹامن‘ نمکیات اور معدنیات وغیرہ اہم کردار ادا کرتے ہیں‘ وہیں پروٹین (لحمیات

ڈاکٹر فواد قیصر السلام علیکم !میرا نام اظہر عباس ہے اور میں گجرات سے تعلق رکھتا ہوں اور میڈیکل کا طالب علم ہوں ۔ اپنا مسئلہ بیان کرنے سے پہلے میں اپنی خاندانی روایا

کیا آپ کے ساتھ کبھی ایسا اتفاق ہوا کہ آپ کسی کے گھر مہمان گئے ہوں اور انہوں نے آپ کوچائے تک نہ پوچھی ہو؟ایسے میں آپ کا ردعمل کیا تھا؟یقینا آپ کو اچھا نہیں لگا ہو گ

کھجور کھجور عرب ممالک کے علاوہ امریکہ‘ شمالی افریقہ اور ایشیائی ممالک میں بھی کثرت سے پائی جاتی ہے۔ کیلی فورنیا کی کھجور ذائقے میں لاجواب ہے۔ بھارت میں راجستھان اور

ڈاکٹر فواد قیصر، سائیکاٹرسٹ السلام علیکم!میں کراچی کی رہائشی ہوں اور نفسیاتی گرہیں بہت دلچسپی سے پڑھتی ہوں۔ آپ سے اپنا ایک نجی مسئلہ بیان کرنا تھا۔ میری شادی کو ت

محمد زاہد ایوبی آج اگر دنیا کے منظر نامے پر نظر دوڑائی جائے تو ہمیں حوصلہ افزاء پہلو کم اورحوصلہ شکن زیادہ نظر آتے ہیں۔بے لگام طاقتور قوتیں کمزوروں کوجینے کا حق دی