پھلوں میں موجود کیلوریز
پھل متوازن غذا کا اہم جزو ہیں جن میں موجودوٹامنز اورمعدنی اجزاء ان کی قدروقیمت کو بڑھا دیتے ہیں۔ اگر ہمیں ان میں موجود کیلوریز کا اندازہ ہو توہم ان سے مطلوبہ غذائیت کے ساتھ…
پھل متوازن غذا کا اہم جزو ہیں جن میں موجودوٹامنز اورمعدنی اجزاء ان کی قدروقیمت کو بڑھا دیتے ہیں۔ اگر ہمیں ان میں موجود کیلوریز کا اندازہ ہو توہم ان سے مطلوبہ غذائیت کے ساتھ…
مالک دوجہاں نے انسانوں کو بے شمار نعمتوں سے نوازا ہے جن کا جتنا شکر ادا کیاجائے، کم ہے ۔ ان میں سے کچھ تو ہمیں بالکل مفت میسر ہیں اورکچھ اپنے فوائد کے مقابلے…