خود کو صحت مند رکھنے کےلئے آپ کیا کرتے ہیں ؟

خود کو صحت مند رکھنے کےلئے آپ کیا کرتے ہیں ؟

    عظمٰی رشیدکا تعلق پشاور سے ہے۔اس موضوع پر اپنی رائے دیتے ہوئے کہتی ہیں: ”صحت مند رہنے کے لےے ورزش بہت ضروری ہے۔میں خود کو صحت مند رکھنے کے لےے دن میں کم ازکم…

واک، ورزش یا کھیل…اچھی صحت کے لئے خواتین بھی کھیلیں

واک، ورزش یا کھیل…اچھی صحت کے لئے خواتین بھی کھیلیں

    کائنات کو اگر ایک تصویر خیال کیا جائے تو اس میں رنگ بلاشبہ صنف نازک کے مرہون منت ہےں ۔جہاں اس کے قدم لگتے ہیں‘ وہاں نفاست، ترتیب، تنظیم اور خوبصورتی دکھائی دینے لگتی…